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解構女生經期時肚瀉 一個方法立即止瀉

More 標誌 More 14/3/2018 MORE - 保健養生

經期來臨對女生來說已經是非常不方便,而且經期會為女生帶來肉體上的痛楚,如經痛、頭暈、精神不佳,更有不少女生會在這期間有肚瀉的問題,到底是甚麼原因,又可以怎樣解決呢?

撰文:Kathy|圖片來源:Instagram、網上圖片

解構女生經期時肚瀉

外國網站《Bustle》指女生在經期會增加肚瀉的現象,是因為這期間的子宮會分泌大量前列腺素刺激子宮收縮幫助排出剝落的子宮內膜及止血,同時間又加速了腸胃蠕動,所以女生不必太擔心。

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如果你在經期期間會肚瀉,可在排便後,用食指按壓肚膀兩側約2吋的位置-「止瀉穴」,又名天樞穴,深按10分鐘即可見效。另外,中醫建議在經期期間避免食寒性的食物,如檸檬、梅、醋、西瓜等,因為會引發經量減少、經痛等問題。

經期時肚瀉 © 由 New Media Group Digital Services Limited 提供 經期時肚瀉

圖片來源:chengping.com

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A post shared by Marissa 🌱 Vegan (@beetsandburgers) on Mar 12, 2018 at 1:51pm PDT

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