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有一餐沒一餐很好瘦?她曝獨門甩肉招

三立新聞網 標誌 三立新聞網 2019/4/21 三立新聞網

娛樂中心/綜合報導

于美人在2013年驚爆婚變,她選擇堅強,鼓起勇氣清理人生,現在不只活得漂亮,看起來更美!為了維持好身材,她研究出獨門的「有一餐沒一餐」減肥法則,現在已經測試了一個月,現在體重和最重時期相比幾乎相差20公斤。

© 由 Sanlih E-television Co., LTD 提供

▲于美人透露獨門減肥法。(圖/翻攝臉書)

于美人在顛峰時,掉入一場浩劫,她選擇堅強,鼓起勇氣清理人生,現在不只活得漂亮,看起來更美!她說:「改變,我正在學!」,中年來臨後,你得改變慣性,後來才知道「打扮」是一種「日常」;已婚的女人經常過著很極端的生活,重要時刻打扮,平常卻邋遢得要死,這樣的女人怎麼會有魅力?

于美人(圖/如何出版社提供) © 由 Sanlih E-television Co., LTD 提供 于美人(圖/如何出版社提供)

▲▼于美人愈來愈美麗。(合成圖/如何出版社提供)

于美人(圖/如何出版社提供) © 由 Sanlih E-television Co., LTD 提供 于美人(圖/如何出版社提供)

據《自由》報導,面對如何維持好身材,于美人分享自己研發出的減肥秘訣,那就是「有一餐沒一餐」,作法是第一天吃了早餐,不吃午餐,忍到晚上吃晚餐,只注意少吃澱粉,其它吃什麼都可以,第二天只吃午餐,可以吃麵飯類吃得飽飽的,然後第三天早上才可以再吃早餐。于美人表示,這相較於「擇食減肥法」更加容易,目前已嘗試了1個月,成效相當不錯,但她也提醒大家要衡量自身狀況,找出適合自己的減肥方法。

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▲于美人用「有一餐沒一餐」瘦下來。(圖/記者邱榮吉攝影)

最後于美人也提供自我鼓勵的妙招,如果覺得撐不下去,就找一件很喜歡、現在穿不下的洋裝掛在牆上,天天激勵自己,雖然很殘忍,但也是一個動力跟目標,希望大家都能一起健康瘦下來。(編輯:蕭廷芬)

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