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手臂轉圈運動

特定角度影像: Arm Circles 影片
特定角度影像: Arm Circles 影片
特定角度影像: Arm Circles 影片
特定角度影像: Arm Circles 影片
特定角度影像: Arm Circles 影片
手臂轉圈運動: 步驟 1
步驟 1 挺胸站直,將手臂從身體兩側舉起,直到與地面平行。
手臂轉圈運動: 步驟 2
步驟 2 指尖朝外,手臂迅速地畫小圈。

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