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深跳

特定角度影像: Depth Jump 影片
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深跳: 步驟 1
步驟 1 站在一個約膝蓋高度的箱子上。
深跳: 步驟 2
步驟 2 從箱子上跳下,輕輕著地。在著地前,先讓臀部下沉,雙手快速向後擺動再往空中跳。轉身重新踏上箱子,回到起始位置。

進度與變化

秘訣

落地後,務必盡快往上跳。

著地時,膝蓋不要往內彎。

著地時,膝蓋要彎曲並朝腳跟蹲下。

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