您使用的是較舊的瀏覽器版本。若要獲得最佳 MSN 體驗,請使用支援的版本

滑輪反握三頭肌下壓

特定角度影像: Reverse-grip Triceps Pressdown 影片
特定角度影像: Reverse-grip Triceps Pressdown 影片
特定角度影像: Reverse-grip Triceps Pressdown 影片
特定角度影像: Reverse-grip Triceps Pressdown 影片
特定角度影像: Reverse-grip Triceps Pressdown 影片
滑輪反握三頭肌下壓: 步驟 1
步驟 1 面向裝有高拉滑輪的滑輪機,掌心朝上反握直桿握把。
滑輪反握三頭肌下壓: 步驟 2
步驟 2 手肘貼近身體兩側,使前臂與地面平行。手肘保持在同一位置,收縮三頭肌,讓前臂向下伸直。回到起始姿勢。

相關運動

image beaconimage beaconimage beacon