您使用的是較舊的瀏覽器版本。若要獲得最佳 MSN 體驗,請使用支援的版本

40個日常生活中的健康秘訣!打造嶄新自我從這裡開始

Photos 標誌 Photos | 圖片 3 /共 41 張

跳繩(Skipping)

跳繩是增加體力和力量的最佳運動之一,同時還能雕塑體態。

每個早上跳15分鐘,能讓你遠離心臟疾病。

© REX/Garo/Phanie; Schuster, Christian/the food/Corbis; Matthew Mead/AP Photo; REX/WestEnd61
image beaconimage beaconimage beacon