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中年女性常憂鬱 當心悶出心臟病

台灣醒報 標誌 台灣醒報 2016/12/8 林亭妤
中年女性常憂鬱 當心悶出心臟病: 研究指出,患有憂鬱症病史的中年女性,恐因心理壓力對心臟造成龐大負荷,而增加罹患心臟病的風險機率。(photo by 本報資料照片) © 台灣醒報 研究指出,患有憂鬱症病史的中年女性,恐因心理壓力對心臟造成龐大負荷,而增加罹患心臟病的風險機率。(photo by 本報資料照片)

【台灣醒報記者林亭妤台北報導】常失眠、負面思考等患有憂鬱症狀的中年女性注意,小心心臟病找上門!董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨8日表示,憂鬱症的心理壓力可能會影響心臟的負荷,正值更年期的中年女性應調節好心情。長庚精神科醫師劉嘉逸也提醒,缺血性心臟病患若罹患憂鬱症,預後也會較差,務必遵從醫囑,好好治療。

針對「北美更年期學會年會」一篇自2004年開始,追蹤1084名平均年齡55歲的美國女性長達10年之研究顯示,有憂鬱症病史的中年女性,罹患心臟疾病的風險明顯提高。董氏基金會8日表示,心臟疾病在我國女性死因排名第二,僅次於惡性腫瘤,而近日天氣溫差大,正是心臟病好發季節,提醒患有憂鬱症病史的中年女性應留意。

該研究指出,在65歲以下的女性族群中,憂鬱症是與心臟疾病有關的唯一風險。「憂鬱症是缺血性心臟病發生的重要危險因子,」台北長庚醫院精神科醫師劉嘉逸也說,近20年的相關研究也都顯示憂鬱症與心臟病的關係相當明確,但兩者的生理機轉並不清楚。

劉嘉逸說,缺血性心臟病人若罹患憂鬱症,預後也會較差,建議患有憂鬱症者應遵從醫師指示接受治療且長時間追蹤,才會有成效,患者應避免自行中斷以確保身心健康。

董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示,研究中的女性對象正經歷更年期,除了賀爾蒙的改變,也常出現像是失眠、躁熱、情緒起伏、身體不適等症狀,心理上則可能面臨子女長大就學、結婚或工作離開身邊而出現感情空巢期,這些憂鬱壓力都可能影響心臟的負荷。

她建議,此階段的女性可積極建立興趣,如:繪畫、彈琴、重拾年輕時想學的事物等;同時養成運動紓壓的習慣,像是健走、練瑜珈、打球甚至學舞;也可以擔任志工,協助他人也關注自己。

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