您使用的是較舊的瀏覽器版本。若要獲得最佳 MSN 體驗,請使用支援的版本

擺脫虛冷症!專家教你按按手指,甩手腳冰冷

華人健康網 標誌 華人健康網 2016/12/13 圖文提供/台灣東販

調整到正確的熱度平衡狀態「頭寒腳熱」

現代人體內的熱平衡已經大幅失衡。由於生活中使用腦的機會比身體還多,所以身體陷入「頭熱腳寒」的狀態。正確的熱平衡應該是,頭冷腳溫的「頭寒腳熱」。

擺脫虛冷症!專家教你按按手指,甩手腳冰冷 © 由 PIN NETWORK CO LTD 提供 擺脫虛冷症!專家教你按按手指,甩手腳冰冷

交感神經類型的虛冷症狀,會讓身體處於戰備狀態,熱過度集中於身體中心部位和上方,導致末梢冰冷。

另外,血管過度收縮也是造成全身血液循環不良的原因。副交感神經類型的虛冷症狀,導因則是血管收縮功能和代謝差,使得血流變弱。尤其會讓水分堆積於下半身,容易引發水腫。

交感神經類型

按摩食指舒緩緊張情緒,強化血液循環。按摩小指調節血流,緩和容易因壓力過度興奮的神經,促進血液循環。

擺脫虛冷症!專家教你按按手指,甩手腳冰冷 © 由 PIN NETWORK CO LTD 提供 擺脫虛冷症!專家教你按按手指,甩手腳冰冷

副交感神經類型

按摩拇指調節上半身的水分平衡。仔細並長壓拇指、無名指及小指,可以刺激自律神經。

本文出自台灣東販《指甲按摩排毒法》

更多來自華人健康網的文章

image beaconimage beaconimage beacon