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氣溫溜滑梯 做好這5件事遠離氣喘

中央通訊社 標誌中央通訊社 2016/12/14 張茗喧

(中央社記者張茗喧台北14日電)入冬第一波大陸冷氣團報到,部分地區下探15度低溫。國健署今天表示,氣溫變化容易誘發氣喘,提醒氣喘患者注意5件事,可預防氣喘發生。

衛福部國健署今天表示,根據國外研究,若室內室外溫差高達攝氏7度以上,很容易誘發氣喘、過敏,因此敏感族群外出時應注重保暖,隨身攜帶口罩、小外套或圍巾,避免受到冷空氣影響。

多做運動有益健康,但國健署指出,冬天做激烈運動時若是吸入大量乾冷空氣,容易刺激呼吸道,誘發氣喘,建議敏感族群應盡量選擇室內運動,運動前一定要做好暖身,並且應隨身攜帶藥、結伴同行。

不只氣溫驟降、激烈運動,具有刺激性的污染物也是氣喘發作因素之一,國健署表示,當空氣品質指標(AQI)達100時,有氣喘問題的外出應戴口罩,在室內則應注意避免有菸味的場所,以防二手菸、三手菸刺激呼吸道。

冬天潮濕陰冷的天氣,不少人怕冷常緊閉門窗,但這樣容易導致室內塵蟎濃度增加,國健署除呼籲應時常打掃居家環境,每1到2週就應以55度熱水清洗寢具,防止塵蟎生長,盡量避免擺設絨毛玩具及地毯,並用百葉窗或塑膠遮板代替厚重窗簾。

國健署表示,除了以上幾點,有氣喘病史病人應遵循醫囑回門診追蹤,有些氣喘病人雖看似沒有症狀,其實氣管內仍在發炎,家有氣喘兒的家長應對藥物有基本認識,協助孩子正確使用藥物,不可自行停藥,以免造成併發症。1051214

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