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甩開鼻過敏!冬敷三九貼,調理體質好過冬

華人健康網 標誌 華人健康網 2016/12/21 記者洪毓琪/台北報導

天氣變冷,鼻子先知道!每當氣候轉變,鼻水就流個不停、噴嚏打不完?可是,偏偏又錯過冬病夏治的三伏貼時間?中醫師表示,其實,想要擺脫惱人的鼻過敏問題,除了夏天進行「三伏貼」療法外;不妨可把握冬日節氣,施行「三九貼」,利用辛溫中藥刺激穴位,來驅散體內寒邪,就是減少過敏疾病發作,改善手腳冰冷的好選擇。

甩開鼻過敏!冬敷三九貼,調理體質好過冬 © 由 PIN NETWORK CO LTD 提供 甩開鼻過敏!冬敷三九貼,調理體質好過冬

三伏貼V.S.三九貼 皆屬「天炙療法」有利祛邪散寒、促氣血循環

不過,三伏貼與「三九貼」究竟有何區別呢?葉濡端中醫師表示,三九貼與三伏貼都是中醫典籍中記載「天炙療法」的一種,主要是透過於人體穴位上,敷貼中藥餅的治療方式,自古便被用來調理過敏性鼻炎與氣喘疾病。

三九貼與三伏貼都是中醫典籍中記載「天炙療法」的一種,主要是透過於人體穴位上,敷貼中藥餅的治療方式,自古便被用來調理過敏性鼻炎與氣喘症狀。(圖片/葉濡端中醫師提供) © 由 PIN NETWORK CO LTD 提供 三九貼與三伏貼都是中醫典籍中記載「天炙療法」的一種,主要是透過於人體穴位上,敷貼中藥餅的治療方式,自古便被用來調理過敏性鼻炎與氣喘症狀。(圖片/葉濡端中醫師提供)

兩者間最主要的不同,就在於節氣的差異,就如俗諺所說:「冷在三九,熱在三伏」。三伏貼指的是一年中最熱的時候,大約在夏至後的時間,此時藉由陽氣旺盛、毛孔開泄施做,進而達到「冬病夏治」的目的。

三九貼療法是藉由一些辛熱散寒、溫通經絡,且有袪痰平喘之效的細辛、甘遂、白芥子、延胡索等中藥研磨成粉,糊成約銅板般大的藥餅,在敷貼於穴位上。(圖片/葉濡端中醫師提供) © 由 PIN NETWORK CO LTD 提供 三九貼療法是藉由一些辛熱散寒、溫通經絡,且有袪痰平喘之效的細辛、甘遂、白芥子、延胡索等中藥研磨成粉,糊成約銅板般大的藥餅,在敷貼於穴位上。(圖片/葉濡端中醫師提供)

至於三九貼,則是在一年中天氣最冷,外界自然環境陰寒之氣盛,人體亦處在陰氣最盛、陽氣最弱時。藉由一些辛熱散寒、溫通經絡,且有袪痰平喘之效的細辛、甘遂、白芥子、延胡索等中藥研磨成粉,糊成約銅板般大的藥餅。並將其貼敷在特定穴位上,來振奮陽氣、祛除寒邪、提升氣血循環;藉此調整經絡,達到強身與「冬病冬治」、「冬病冬防」的預防醫學目的。

不光調理鼻過敏!三九貼改善這些症狀也有效

對於過敏性鼻炎患者來說,若能把握冬日大自然節氣,適度進行「三九貼」調理,可謂調理鼻塞、流鼻水不適的不錯選擇。除此之外,葉濡端中醫師指出,除了上述作用外,三九貼對於下列病症對應的體質,也都有相當好的改善效果:

【一、氣虛、陽虛、寒濕體質】

體質表現特徵如下:

  • 畏寒怕冷。

  • 容易手腳冰冷。

  • 體力不佳。

  • 容易感冒。

  • 腸胃消化功能不好,容易脹氣。

  • 水份代謝能力不佳、易水腫。

  • 大便易稀糊或腹瀉。

  • 小腹冷。

以上症狀有出現2項以上者,就可視為有上述體質問題。

三九貼與三伏貼都是中醫典籍中記載「天炙療法」的一種,主要是透過於人體穴位上,敷貼中藥餅的治療方式,自古便被用來調理過敏性鼻炎與氣喘症狀。(圖片/葉濡端中醫師提供) © 由 PIN NETWORK CO LTD 提供 三九貼與三伏貼都是中醫典籍中記載「天炙療法」的一種,主要是透過於人體穴位上,敷貼中藥餅的治療方式,自古便被用來調理過敏性鼻炎與氣喘症狀。(圖片/葉濡端中醫師提供)

【二、治療特定病症】:

  • 過敏性疾病:氣喘、過敏性鼻炎。

  • 呼吸道疾病:慢性咳嗽、慢性支氣管炎、肺氣腫。

  • 婦科:屬於虛性、寒性、血瘀體質的痛經與不孕症。

  • 消化系統疾病:屬於虛性或寒性的慢性腹瀉、胃痛與腹痛。

  • 其他:風濕性關節炎。

什麼是「三九天」?

何謂「三九天」,民眾又該如何計算呢?對此,葉濡端中醫師解釋,三九天是從冬至開始,每9天一個單位,連續計算3個週期而得知。第一個9天稱為初九;第2與第3個9天稱二九、三九。而冬至到三九天結束,大約是冬至後1個月的期間;節氣上約從冬至到大寒間;因此,第3個9天約坐落於節氣上的小寒與大寒之間,可說是一年中天氣最寒冷的時候。

葉濡端中醫師解釋,三九天是從冬至開始,每9天一個單位,連續計算3個週期而得知。第一個9天稱為初九;第2與第3個9天稱二九、三九。(圖片/葉濡端中醫師提供) © 由 PIN NETWORK CO LTD 提供 葉濡端中醫師解釋,三九天是從冬至開始,每9天一個單位,連續計算3個週期而得知。第一個9天稱為初九;第2與第3個9天稱二九、三九。(圖片/葉濡端中醫師提供)

【2016三九天時間】

初九:2016年12月21日~2016年12月29日。

二九:2016年12月30日~2017年01月07日。

三九:2017年01月08日~2017年01月16日。

三九貼一定要在三九當日貼敷,才有療效?

不過,葉濡端中醫師也強調,雖然一般三九貼習慣在開始的第一天前後附近開始施做。但實際操作上,並沒有一定要在起始日進行才行;只要在三九節氣中每7~9天敷貼一次,都能達到調理的作用。且體質較虛弱或病症較厲害者,如嚴重鼻過敏、氣喘,可在三九之後續做1~2次,加強療效。譬如,一般四九時往往正值大寒節氣,此時就可再持續調理。

想讓三九貼效果更好?這些生活禁忌必知

此外,為讓貼敷藥效發揮更好的作用,民眾在進行三九貼療程後,日常生活上也要特別當心。尤其是,應避免洗冷水浴、游泳、忌菸酒。同時,也要忌食冰冷寒涼的冰品、生冷瓜果,以及烤炸油膩、海鮮、過敏食物。尤其在敷貼當日更應嚴格禁止,才能達到最佳效果。

【中醫師小叮嚀】:

葉濡端中醫師也提醒,雖然三九貼灸療並沒有侵入性的針刺,但仍有一些民眾不建議使用,譬如,孕婦、2歲以下幼兒,實熱性體質者,就不適宜。另外,正值感冒、發燒、咽腫痛,急性上呼吸道感染;以及與急性發炎病症、皮膚嚴重過敏發作時,也不建議操作。

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