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發現時往往已經太遲了!6種不能不知道的「隱性疾病」

華人健康網 標誌 華人健康網 2016/11/29 記者羅詩樺/台北報導

有些疾病被稱為是沉默的殺手,並不是沒有原因的,有些疾病來得無聲無息、很多時候,發現時往往已經是「Too late!」(太遲了!)美國健康資訊網站《Prevention》報導指出,以下6大病症都不得掉以輕心,該如何防範這些沉默殺手?一起來看看!

發現時往往已經太遲了!6種不能不知道的「隱性疾病」 © 由 PIN NETWORK CO LTD 提供 發現時往往已經太遲了!6種不能不知道的「隱性疾病」

1. 高血壓

有一半以上的高血壓患者,可能不知道自己患有高血壓,聽起來很可怕,對吧?根據2013年「美國醫學協會期刊」(Journal of the American Medical Association)中,加拿大發表的研究結果中指出,高血壓患者容易忽略日常生活中的一些小症狀,等到出現中風、心臟病發或是其他併發症時,為時已晚。

保健Tips/

每年定期量測血壓,就算沒有任何風險因子也需要檢查,而且在家就可以利用血壓計自行測量,十分方便,正常血壓值為收縮壓小於120mmHg/舒張壓小於80mg。成年人當中,大約有22%的人,他們的血壓雖大於正常範圍,但也沒有達到高血壓的標準,這個族群稱做高血壓前期,即收縮壓在120-139 mmHg 之間或舒張壓在80-89 mmHg之間,高血壓前期的人,日後發展成高血壓的風險極大,特別需要重視高血壓保健。

2.睡眠呼吸中止症

別以為這只會發生在胖子身上,根據2012年瑞典研究指出,20~70歲之間有一半的女性其實都可能有睡眠中止症的困擾,而女性較不容易有打鼾的症狀,反而是白天易頭痛、慢性疲勞、情緒煩躁等這些較不容易被聯想在一起的症狀,以至於忽略這項病症。

另外一項可能有關連的徵兆就是「失眠」。半夜常常睡到一半醒來,也有可能是自己擁有呼吸中止的症狀所致,而誤以為是睡不著、沒睡好等原因才會失眠。

保健Tips/

如果有長期失眠困擾或是睡眠品質不好,常常淺眠、半夜醒來,就要注意是否有睡眠呼吸中止症的可能,也可以諮詢睡眠專科醫師,幫您做專業的睡眠品質檢測,包括監測心律、呼吸模式、血中含氧量等;如果是中、重度的睡眠呼吸中止症患者,醫師會使用陽壓呼吸器(CPAP)幫助提供正壓力氣流經鼻罩進入呼吸道,讓呼吸維持暢通、規律,進而停止打鼾。

急性青光眼可能會有頭痛的徵兆。 © 由 PIN NETWORK CO LTD 提供 急性青光眼可能會有頭痛的徵兆。

3. 青光眼

青光眼又被稱為「視力的小偷」,就是因為它的早期症狀十分不明顯,根據全民健康基金會資料指出,年逾40的族群約有1~3%的青光眼罹患率,則國內大概有3、40萬人是青光眼族群,更有一半以上渾然不知自己是青光眼患者。

一般來說,青光眼還可分為急性跟慢性兩大類,急性青光眼會有頭痛、嘔吐、視力模糊等症狀,不適症狀非常明顯,但慢性青光眼則不容易被發現,這是因為視力緩慢地萎縮時,大腦會自動「腦補」,讓你感覺不出視野有什麼不對勁。

保健Tips/

常常不小心絆倒?把杯子放在桌上、敲門時,發現拿捏不到確切距離?或是無法開夜車、晚上光線不佳時,視力特別不好?當心這都是跟青光眼有關的小症狀。美國眼科學會建議,40歲後每2~4年就要做一次視力檢查,65歲以上每年就要例行性檢查一次。

4. 糖尿病

《The Lancet》刊登最新研究表示,比較1980及2014年全球罹患糖尿病人口數,發現在不到40年間,全球糖尿病人口增加近4倍,而每年糖尿病相關花費更高達8250億美元;若這樣的趨勢持續發展,預測全球糖尿病人口數將於2025年突破7億大關!

血糖值不穩定並不會馬上感覺得出來,頂多會有「變得容易渴、多尿、嘴巴乾」等輕微症狀,一般人很容易忽略。另外,如果體重過重、高血脂、高血壓患者,也是糖尿病的好發族群。

保健Tips/

45歲過後,每三年就要做一次糖尿病檢查,如果是上述高血壓等慢性病患者,則更要增加檢查的頻率喔!另外飲食也要多多注意,均衡良好的飲食才能避免血糖值紊亂、對身體造成不良影響。

乾咳超過兩週都沒有緩解跡象,還伴隨胸痛、呼吸急促等症狀,最好盡快就醫檢查。 © 由 PIN NETWORK CO LTD 提供 乾咳超過兩週都沒有緩解跡象,還伴隨胸痛、呼吸急促等症狀,最好盡快就醫檢查。

5. 多囊性卵巢症候群

成人女性有10%左右患有多囊性卵巢症候群(PCOS)就是內分泌系統紊亂,引起荷爾蒙分泌異常,導致卵巢不排卵,而原本應該釋放卵子的濾泡,因無法發育成熟,滯留於卵巢中,久而久之就形成小濾泡「堆積」在兩側卵巢的現象。

這樣的狀態會引發月經不規律、肥胖、多毛、長青春痘等症狀,甚至在腋下、胯下等皮膚皺摺處出現暗沉、色素沉澱症狀;但也不是每個人都會出現症狀,有些人甚至沒有任何症狀。

保健Tips/

如果想要避免多囊性卵巢症候群,就要從了解自己的經期開始,經期不規律跟很多子宮相關病症都有關,不過就算有了PCOS也不用過度擔心,建議PCOS患者每日三大營養素的比例調整為碳水化合物40%-45%,蛋白質30%-40%,油脂25%-30%,研究報告指出,減少醣類並提高蛋白質的攝取能有效降低體重、體脂肪、腹圍,進而改善雄激素過度分泌的現象!

6. 肺癌

令人聞之色變的癌症,就是因為他們初期都很難發現症狀,肺癌更是如此。此外,更別以為抽菸的人才會得肺癌,很多家庭主婦不菸不酒,還是因為吸入過多的油煙而致癌,且在診斷之前,都沒有任何症狀。

保健Tips/

如果本身是老菸槍(菸齡超過30年、每天要抽一包,或是每天抽兩包、菸齡15年),或是年紀超過55歲,都是肺癌的高風險族群。每年都應該做肺部篩檢,如果沒有抽菸習慣的人,出現乾咳、胸痛、呼吸急促等症狀,持續兩週都沒有緩解的話,最好就醫檢查。

重點摘要

初期沒有症狀的疾病,最容易被忽略,包括像是高血壓、糖尿病、多囊性卵巢症候群、肺癌、青光眼、睡眠呼吸中止症,該如何從小地方察覺到可能的慢性疾病危機?

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