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罹患糖尿病隱憂 脂肪肝就不遠了

華人健康網 標誌 華人健康網 2015/3/23 資料來源/39健康網

【核心提示】:吃得太多、肥胖和運動不足,是第2型糖尿病和脂肪肝共同的誘因。近日,一位病人來信,他得了糖尿病,最近又發現脂肪肝,醫生告訴他,糖尿病和脂肪肝有關。病人困惑不解。很多人不知道,糖尿病和脂肪肝就像一對親兄弟。

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血糖長期較高,脂肪代謝異常,脂肪肝早發生

糖尿病和脂肪肝不僅發生環境一樣,它倆還相互協助,嚴重危害健康。一方面,糖尿病可引起各種類型的肝損傷,脂肪肝就是其中一類。血糖長期較高,可導致胰島素分泌不足,引起全身代謝失調,從而導致血脂升高,脂肪代謝異常,脂肪肝很快就會現身。

另一方面,血糖正常的非酒精性脂肪肝患者,不只是肝臟裡多了點脂肪,實際上,多餘的脂肪代謝不出去,往往導致胰島素作用下降,在醫學上稱為「胰島素抵抗」。

治療糖尿病,就能預防脂肪肝!

如何防止糖尿病和脂肪肝這對壞兄弟協同作惡呢?只需牢記,治療糖尿病就能預防脂肪肝,積極應對脂肪肝也能降低患糖尿病的風險。一方面,如已被診斷糖尿 病,應嚴格控制血糖。血糖輕度異常可通過飲食和運動來控制,若無效則需要藥物治療。另一方面,非酒精性脂肪肝患者,也應像糖尿病患者一樣控制糖、澱粉和脂肪的攝入量。

糖尿病和脂肪肝這類代謝紊亂性疾病都是「富貴病」,對健康人群來說,管住嘴、邁開腿,是預防這類疾病的最佳措施。飲食上要注意控制量,把握「七分飽、三分饑」的標準,每餐少吃幾口,且不讓饑餓影響日常活動。運動不僅可消耗過多的糖和脂肪,還能提高機體代謝率。

資料來源:39健康網www.39.net

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原文網址 http://www.top1health.com/Article/33/23713

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