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過勞缺氧導致靜電體質!多喝水或1步驟防冬季靜電

早安健康 標誌 早安健康 2016/12/15 張維庭/編譯

【早安健康/張維庭編譯】空氣乾燥又寒冷的秋冬,換衣服時、與人擦肩而過時、碰到車門或門把時,常突然劈啪作響,被電得又痛又怕?靜電不只嚇人又疼痛,其實也是一種警訊,代表著身體太勞累,長期處於缺氧狀態,才會讓體內的正電荷過多,如果整個冬天不斷有靜電困擾的人,其實就需要好好檢視自己的身體狀態了!

冬天乾燥低溫 是靜電好發時期

為何會有靜電產生呢?當電氣沒有在自然界正常循環時,隨著更換衣服時的摩擦,身體的負電荷被帶走,只留下了正電荷,接著再碰到又碰到了鍋子或門把等金屬物品時負電荷,就會觸發了放電反應。

而容易發生靜電的溼度和溫度分別為濕度20%以下、溫度20度以下,因此冬季更容易有靜電的情形。這時多注意保濕,就具有預防作用,像是多喝水、擦乳液以及護手霜,如果待在較乾燥的地方,可使用加濕器,都可減少因為乾燥而產生的靜電。

長期靜電體質 恐造成體內鈣質流失、倦怠虛寒

然而,特別容易產生靜電的人,也代表著身體有著失衡的情形,長期的過勞就會導致身體缺氧,容易累積多餘的正電荷。著有《血流は``静電気デトックス``でよみがえる》(暫譯:透過「靜電排毒」讓血液循環復活)一書的日本醫學博士西谷雅史表示,原因不明的身體不適、嚴重的疲勞倦怠、難纏的虛寒,眼睛疲勞等症狀,都有可能是身體帶電帶來的影響。

體內的靜電,還會讓10~20%的鈣質以及維生素C流失,造成免疫力低落、更容易累積壓力,腸胃不適,容易皮膚病等問題。

現代人容易身體帶電 多喝水、赤腳踏地可改善

現代人缺乏赤腳踩踏土地的機會,穿著膠底鞋與地表呈絕緣狀態,再加上過度使用3C產品等等,使得現代人身體帶電的情形越來越嚴重,除了偶爾被靜電電到、總是覺得疲勞和身體怪怪的不太對勁,甚至還是造成老化以及癌症的因素。

改善體內缺氧的情形就有助於改善靜電體質,因此時時留意用鼻子深呼吸,有助於平衡體內電荷。此外到公園、草地上用手摸摸地面、赤腳踩踏土地,都有助於排出體內多餘的電荷。此外,起床喝加了少許鹽巴的水、多攝取昆布、海帶等礦物質,也有助於改善靜電體質。

© 由 Everyday Health 提供

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