您使用的是較舊的瀏覽器版本。若要獲得最佳 MSN 體驗,請使用支援的版本

高血壓引起眼中風 少吃火鍋護眼3錦囊

華人健康網 標誌 華人健康網 2016/12/6 記者張世傑/台北報導

時序進入冬天,天氣冷颼颼,新竹科學園區1名35歲陳姓男主管,平時身體健壯,早上起床突然眼前一片濃霧,嚇得趕緊就醫,確診後才知道罹患眼中風,不僅視力只剩下0.2,同時更意外發現自己有高血壓,讓他視力健康受到影響。

高血壓引起眼中風 少吃火鍋護眼3錦囊 © 由 PIN NETWORK CO LTD 提供 高血壓引起眼中風 少吃火鍋護眼3錦囊

收治個案的新竹國泰醫院眼科陳瑩山主任指出,三高族群是眼中風的高危險族群,該名患者因工作勞累,加上運動量不足,早已罹患高血壓卻不自知,視力模糊就是高血壓引起的「中央視網膜靜脈阻塞」,也就是俗稱「眼中風」。

眼中風 不是視力老花

眼中風是一種眼睛視網膜血管血栓性併發症,如果患者出現眼中風的情況,代表血管的血路通到眼睛非常阻塞狹窄,且對於危險因子的控制是無效的,若患者本身有三高病史,在血壓過高、血流過快的情況下,恐因此爆血管,釀成「眼中風」。

一般說來,眼中風好發於50歲以上且有高血壓、高血脂、高血糖「三高」族群,但值得注意的是,近年臨床發生眼中風病例,已有族群低齡化的情況,多數患者常以為突來的視力模糊只是老花加重,不以為意而延誤就醫。

眼中風容易造成視力模糊,三高族群更是好發危險群,千萬不可輕忽。 © 由 PIN NETWORK CO LTD 提供 眼中風容易造成視力模糊,三高族群更是好發危險群,千萬不可輕忽。

三高族 先除危險因子

陳瑩山主任強調,由於生活作息不正常,且飲食不均衡,幾乎人人都有三高問題,再加上天氣變化與生活壓力,使得危險因子難以控制,時間拖長演變成慢性,就會有眼睛相關症狀出現,包括:結膜下出血的紅眼症、短暫性缺氧發作,再嚴重就可能演變成急速視力下降的眼中風。

醫師提醒,預防眼中風,除應避免吸菸、喝酒等三高因子,工作之餘也應多多運動,降低動脈硬化程度,如果已是三高患者,除了例行追蹤三高病情,一旦發生視力問題,就應儘速就醫。

保護眼睛 謹記3錦囊

1.控制三高:因為眼中風的風險因子與腦中風相同,所以預防方法的關鍵就在此,並且只要曾患眼中風,就表示身體具有 「中風的體質」,是腦中風的高危險群,因此平時得更加注意控制血壓和血糖與膽固醇,並且定期追蹤檢查,否則下一步就是腦中風。

2.控制飲食:三高族群尤其要留意症狀,須避免太鹹或太甜的飲食,同時要戒菸,特別是在飲酒、吃火鍋後要特別當心,若出現臉部脹紅、青筋暴露,就代表心臟有過多的血液打到腦部,千萬不可輕忽。

3.營養補充:可多補充魚油,有助於消炎,且對於血管也有幫助,並避免密集吃火鍋、戒菸酒,年輕族群應避免用眼過度,並且有充足睡眠、多做戶外活動,也是保護眼睛、預防眼中風的不二法門。

更多來自華人健康網的文章

image beaconimage beaconimage beacon