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《認識失智症》充足睡眠篇

華人健康網 華人健康網 2016/3/13 提供來源/天主教失智老人基金會
《認識失智症》充足睡眠篇 © 由 華人健康網 提供 《認識失智症》充足睡眠篇

【充足的睡眠】

睡太多或睡太少都對大腦的健康有很不好的影響,每天保持6-8小時的充足睡眠,可以幫助大腦對抗記憶退化和失智症唷!如果真的有睡不好,也要趕快尋求醫療的協助喔!

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