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【健康吃喝動】華人健康網講座~照顧關節趁現在!

華人健康網 華人健康網 2016/10/26 文/華人健康網

你的關節卡卡的?下樓梯膝蓋還會痛?小心退化性關節炎報到!引起關節炎的原因除了老化、肥胖,職業傷害也是可能的因素!「職場健康」越來越夯,許多大企業都開始鼓勵員工學習自我健康管理。全台最大健康網站《華人健康網》也特別邀請專業營養師,展開全台巡迴的健康講座活動,教你聰明吃、輕鬆動,預防退化性關節炎不是夢!

《華人健康網》邀請專業又親切的營養師舉辦健康講座活動,與民眾一起擁抱健康! © 由 華人健康網 提供 《華人健康網》邀請專業又親切的營養師舉辦健康講座活動,與民眾一起擁抱健康! 【健康吃喝動】華人健康網講座~照顧關節趁現在! © 由 華人健康網 提供 【健康吃喝動】華人健康網講座~照顧關節趁現在!

為了讓每個人都能貼近健康生活,《華人健康網》特別設計了活潑有趣,而且簡單實用的講座活動,把嚴肅的關節炎議題分為「健康吃、喝、動」三大主題,由專業又熱情的營養師講解基礎知識,讓你秒懂關節炎的原因,以及可以保護骨骼和關節的好食物。

接下還,再搭配現場實做活動,親手調製愛護關節的健康飲品,再跟著營養師一起做簡單的小運動加強肌力,教你在平日就做好保健工作!

膝蓋關節超級卡,營養師告訴你關節長這樣!

你只知道自己的膝蓋和關節不太好,卻搞不清楚為什麼嗎?沒關係!專業營養師用淺顯易懂的方式,活潑的講解加上大張圖片輔助,讓你輕鬆搞懂關節小知識。有了基本認識,才會更懂得怎麼保養關節哦!

陳柏鈞營養師以生動有趣的方式,向民眾解釋骨頭和關節的構造,民眾個個專心聆聽! © 由 華人健康網 提供 陳柏鈞營養師以生動有趣的方式,向民眾解釋骨頭和關節的構造,民眾個個專心聆聽!

關節過度磨損,走路運動都會痛?

年復一年,關節用久了也會「年久失修」,不只感覺卡卡的,走路、運動也會痛!關節磨損對全身健康有什麼影響?怎麼做才能減緩磨損,讓關節「勇」一點?營養師現場解答,一起正視關節健康!參加講座的民眾每個都聽得好認真耶!

陳柏鈞營養師把專業知識生活化,用簡單的方式幫助民眾了解關節磨損的結果與預防方法。 © 由 華人健康網 提供 陳柏鈞營養師把專業知識生活化,用簡單的方式幫助民眾了解關節磨損的結果與預防方法。 《華人健康網》健康講座專業又有趣,吸引民眾認真參與! © 由 華人健康網 提供 《華人健康網》健康講座專業又有趣,吸引民眾認真參與!

健康吃─營養師示範健康飲品,保護關節就靠它!

關節的小知識都搞懂了,那到底該怎麼在日常生活中保護關節,避免退化性關節炎找上門?營養師的拿手絕活來啦!教你運用容易買到的小食材,像是牛奶、黑木耳(還有其他食材先保密!)等等,用黃金比例調製成健康飲品,補鈣、顧關節就靠這杯!

專業又熱情的營養師,親自示範怎麼製作保護關節的健康飲品! © 由 華人健康網 提供 專業又熱情的營養師,親自示範怎麼製作保護關節的健康飲品!

健康動─營養師教你這樣動,訓練肌力愛護關節!

除了吃吃喝喝,簡單的小動作也能加強肌力,進而保護關節。全能營養師再次出場,直接示範給你看,跟著動一動,寶貝關節的招數又多一招!從飲食到運動,學會全方位保護骨頭和關節,還能和營養專家直接面對面,順便諮詢健康問題,這麼豐富又超值的活動內容,不參加真的太可惜啦!

健康動一動!營養師親自示範訓練肌力的小動作,簡簡單單就能加強保護關節! © 由 華人健康網 提供 健康動一動!營養師親自示範訓練肌力的小動作,簡簡單單就能加強保護關節!

以上活動,熱烈歡迎中、南部各公司、機關團體報名,和我們一起擁抱健康、愛護關節!

只要滿30人,即可免費參加,趕快把這個好消息告訴福委會吧!

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