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一根手指頭就夠!緩解更年期障礙這樣做

華人健康網 華人健康網 2016/4/4 圖文提供/商周出版

刺激區域:

  • 頭頂

  • 耳朵

  • 後頭部

一根手指頭就夠!緩解更年期障礙這樣做 © 由 華人健康網 提供 一根手指頭就夠!緩解更年期障礙這樣做

更年期障礙乃出現在停經前後的女性身心不適症狀的總稱,腦充血、燥熱、頭痛、肩膀痠痛、腰痛、倦怠感、失眠等,症狀有許多種,應當勇敢面對不可逃避,據說更年期的原因之一為荷爾蒙失調。

藉由刺激穴道促進血液循環,調整荷爾蒙,減輕症狀。更年期障礙會隨病患本身的心理狀態和生活環境的不同,症狀輕重不一。努力改善生活,以積極的態度養成刺激穴道的習慣吧!

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療程:約5分鐘。

刺激法:一根手指頭。

本文出自商周出版《對症下手,頭部穴道按摩法》

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