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七夕情人節養顏小心機!自製玫瑰冰讓約會不NG

華人健康網 華人健康網 2016/8/9 記者羅詩樺/台北報導

一年一度的七夕情人節,有情人的在煩惱要怎麼製造驚喜,沒情人的也在擔心要怎麼過嗎?別緊張!來學自製浪漫的玫瑰冰增添節日小樂趣!提供大家兩種不同的玫瑰冰飲,視自己個人喜好需求選擇,度過一個養顏又美好的七夕吧!

七夕情人節養顏小心機!自製玫瑰冰讓約會不NG © 由 華人健康網 提供 七夕情人節養顏小心機!自製玫瑰冰讓約會不NG

玫瑰蜜茶冰 七夕上班提神醒腦趣

高瑞敏營養師表示,玫瑰是世界公認的浪漫花朵,不管是哪一種顏色的玫瑰花朵,花語都跟愛情有關;而在中藥材的功效介紹中,玫瑰也具有舒肝解鬱的功效。七夕的慵懶午後,來杯玫瑰冰茶除了能夠幫助放鬆心情緩解壓力鬱悶之外,加入薄荷更有提神醒腦的作用,讓在上班的工作效率提升,七夕當天就能夠準時下班約會去啦!

材料:乾燥玫瑰花 薄荷葉 氣泡水 檸檬一顆

作法:

1.先將玫瑰花用水泡開後,取花瓣放入製冰格中

2.將10朵乾燥玫瑰花加水500ml煮沸後關火並放入薄荷葉,悶10分鐘後放涼

3.將放涼後的玫瑰水倒入步驟1的製冰盒中,凍出玫瑰冰塊

4.檸檬擠汁備用

5.將杯子中放滿玫瑰冰塊,倒入氣泡水和檸檬汁

6.最後放上薄荷葉及檸檬切片作為擺飾即可

七夕情人節晚餐,不妨自製玫瑰橙酒冰為浪漫加分! © 由 華人健康網 提供 七夕情人節晚餐,不妨自製玫瑰橙酒冰為浪漫加分!

玫瑰橙酒冰 七夕夜晚浪漫微醺

七夕打算跟另一半在家度過,準備自製情人節大餐嗎?這麼好的氣氛怎麼能不配一杯具情調的飲料呢?度橙酒是由天然橙皮釀造出來的,擁有40%的酒精濃度,雖然這杯玫瑰橙酒已經透過加熱揮發了大部分的酒精,但仍然是含酒精飲料,營養師也提醒,女性一天喝酒量不超過1個酒精當量,而男性則是以不超過2個酒精當量為準。

材料:乾燥玫瑰花、君度橙酒、蜂蜜、水

作法:

1.先將玫瑰花用水泡開後,取花瓣放入製冰格中,加水凍出玫瑰冰塊

2、鍋裡放入250ml水,加入10朵玫瑰花,小火煮开

4、加入1大匙君度橙酒,略煮2分鐘使酒精揮發掉

5、移開火源,静置放凉

6、放凉後加入1大匙蜂蜜攪拌均匀

7.杯子裡放入玫瑰冰塊,倒入放涼的玫瑰蜜茶即可

《酒精小知識》

1個酒精當量 =15公克酒精= 2份脂肪= 90大卡

1酒精當量約相當於:

  • 啤酒375 cc(酒精濃度4%)

  • 水果酒150 cc(酒精濃度10%)

  • 白蘭地 40 cc(酒精濃度40%)

  • 高梁酒 30 cc(酒精濃度53%)

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