您使用的是較舊的瀏覽器版本。若要獲得最佳 MSN 體驗,請使用支援的版本

不只有助降胃癌發生率!綠茶漱口更能防感冒

華人健康網 華人健康網 2016/5/24 圖文提供/原水文化

根據日本靜岡縣立大學所做的綠茶產地調查報告得知,住在擁有經常飲用綠茶習慣區域的居民,幽門螺旋菌呈現陽性的機率較低,罹患胃癌的比例也不到全國平均的一半。

不只有助降胃癌發生率!綠茶漱口更能防感冒 © 由 華人健康網 提供 不只有助降胃癌發生率!綠茶漱口更能防感冒

報告裡也指出,同樣位於靜岡縣,卻非綠茶產地的駿河灣漁業興盛區,其癌症發生率,是全國平均的1.5倍。綠茶的特殊苦味來自兒茶素。兒茶素是多酚的一種,具有高抗氧力,能預防癌症。

跟非產地相比,茶產地的居民喝茶時,更換茶葉的次數也較多。愛喝同為茶類的紅茶、咖啡、可可類飲料的國家,其胃癌患者數也很低。這是因為茶類是能有效抑制幽門螺旋菌的整腸藥。

綠茶裡的各種成分都有其效果。最近也發現屬於胺基酸的茶氨酸,也具有穩定身心的作用。

綠茶健康效果:

●高抗氧化力

●抑制老化

●防癌效果

●預防動脈硬化

●抗菌和抗病毒

●防蛀牙

●穩定身心

不只有助降胃癌發生率!綠茶漱口更能防感冒 © 由 華人健康網 提供 不只有助降胃癌發生率!綠茶漱口更能防感冒

早上喝綠茶

日本埼玉縣秩父地方有著「早茶保平安」的傳說。家家戶戶早上都會喝綠茶,甚至分享給隔壁鄰居跟客人。這是因為他們相信早上喝茶,這一天都能平安順遂。

日本全國各地也有「忘了喝茶就出門,就算距離遙遠也要衝回來喝」、「茶能添福」的傳說,將早茶視為好運的象徵。由此可知,綠茶是非常有益健康的。

POINT/這樣喝就能喝出健康:

1. 綠茶裡含有豐富的維他命C,與兒茶素一樣,第一泡就能攝取6成的維他命C。

2. 綠茶的成分裡,除了兒茶素與維他命C,還富含蛋白質、維他命、礦物質、咖啡因、植化素等營養素,可以有效預防癌症、動脈硬化、高血壓、蛀牙。

3. 綠茶也具有抗病毒作用,用綠茶潄口也能預防感冒。

本文出自原水文化《濟陽式7天有感!不發胖、不生病的飲食法!》

【延伸閱讀】

抗痘原來要吃魚 Omega-3幫助消炎

美國研究:中年女性這樣做 罹癌風險降7成

吃太飽肚子好脹!實用小方法讓你舒服一點

發炎是肥胖之火!1分鐘自我診斷揪出問題

從早餐開始啟動「燃脂開關」!喝米奶+蛋白質

防癌飲食大功臣 植物營養素非吃不可

更多來自華人健康網的文章

image beaconimage beaconimage beacon