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不用吃藥看醫生,鼻塞、過敏,這樣按摩最有效!

早安健康 早安健康 2016/11/6 林庭安

現代家庭幾乎都會有個「過敏兒」,從塵璊或花粉等引起的過敏性鼻炎,到隨 著季節變化產生的鼻炎都有,種類與原因因人而異。韓醫在肺經絡的機能障礙 中尋找鼻炎與鼻竇炎的原因,發現以外科治療或藥物治療無法根治此疾病,而 是要針對肺經絡的運行來施行通疏治療。以下教大家如何透過按摩經絡及穴點 來治療「過敏鼻」:

1. 迎香穴:

(1) 位置:鼻翼兩側之凹陷處

(2) 刺激方法:以兩手食指同時有力的按揉兩側穴點,按到鼻翼兩側發熱

(3) 主要功效:對於鼻塞、慢性及急性鼻炎、鼻竇炎等與鼻子相關之疾患最 有效

2. 太陽穴

(1) 位置:眉尾與眼尾兩端中間點在稍微往外之凹陷處

(2) 刺激方法:以兩手拇指或中只在太陽穴尚以畫圓方式按揉30~50次

(3) 主要功效:預防鼻炎與鼻竇炎

3. 眉間部位按摩

(1) 位置:兩眉間開始至髮線位置之直線部位

(2) 刺激方法:以兩手拇指交替由下往上推壓30~50個循環

(3) 主要功效:打通阻塞的鼻子

4. 鼻痛點

(1) 位置:手背母只下腕間,約位於合谷穴往拇指方向1公分處

(2) 刺激方法:以指尖或牙籤束等,每回10次以上,一天給予數次刺壓

(3) 主要功效:與陷谷一起,是對於鼻患者有大效果的穴位,可消除鼻塞與 不適感

5. 刺激數於胃經的厲兌,陷谷

(1) 位置:厲兌位於第二腳趾甲下端往小指方向約0.2公分處;陷谷位於足 背第二、三腳趾前方結合凹陷處

(2) 刺激方法:手指豎起以有力的力道給予按壓刺激


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書名:每日30分鐘經絡按摩

作者:金昭亨

出版社:凱特文化

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