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不用挨餓!30種燃脂好食物 吃對就能瘦

作者: Marianne Mullin 運動和均衡飲食是瘦身不變的真理,吃進身體裡的食物真的很重要,有些食物甚至可以幫助燃燒脂肪!吃蛋白質的食物比脂肪或碳水化合物更能提高代謝率。

斷開肥胖的鎖鏈 !

運動和均衡飲食是瘦身不變的真理,吃進身體裡的食物真的很重要,有些食物甚至可以幫助燃燒脂肪!吃蛋白質的食物比脂肪或碳水化合物更能提高代謝率。當然除了飲食,還是要搭配運動才能讓身材更穠纖合度。
© Getty Images
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