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中暑分「陰陽」!西瓜加這一味更解暑

DO_NOT_USE_華人健康網DO_NOT_USE_華人健康網 2016/6/22 記者駱慧雯/台北報導
西瓜有「天生白虎湯」之稱,可用於解「陽暑」型的中暑。(圖片提供/彰濱秀傳醫院) © 由 華人健康網 提供 西瓜有「天生白虎湯」之稱,可用於解「陽暑」型的中暑。(圖片提供/彰濱秀傳醫院)

天氣酷熱,容易中暑,坊間流傳西瓜有「天生白虎湯」之稱,有助解暑散熱。不過,在中醫觀點裡,中暑有「陰暑」和「陽暑」之分,解暑方法不同。中醫師表示,西瓜可解的是「陽暑」,且建議沾鹽吃,散熱消暑的效果更好。

中醫診斷中暑可分「陰暑」和「陽暑」,治療用藥各有不同。(圖片提供/彰濱秀傳醫院) © 由 華人健康網 提供 中醫診斷中暑可分「陰暑」和「陽暑」,治療用藥各有不同。(圖片提供/彰濱秀傳醫院)

肥胖、睡眠不足、過度疲勞 易增加中暑風險

彰濱秀傳紀念醫院中醫師藍一晶表示,正常人體在新陳代謝過程中會不斷地產熱,透過下視丘來調節體溫,維持體溫的恆定,如果體內恆定系統功能不良,不斷產熱,身體就容易因蓄積大量熱能而中暑。

當身體在生理狀況不好的條件下,例如體虛、老弱婦孺族群、有慢性病、肥胖、飲酒過度、睡眠不足、過度疲勞,再加上外在環境溼度高又通風不良,就會是中暑的高危險群。

「陽暑」體熱冒大汗 白虎湯消暑又解渴

藍一晶中醫師表示,中醫診斷中暑可分「陰暑」和「陽暑」。「陽暑」的症狀在初期可見體溫高熱、煩渴、大汗、脈洪大,中期耗氣傷津,到末期會出現神昏、斑疹。中醫治療陽暑的常見處方為「白虎湯」,內容主要有生石膏和知母,生石膏含有大量鈣質,可鎮靜神經;知母有良好的解熱效果,能使體溫降低,讓身體機能慢慢恢復。

如果一時來不及準備白虎湯,也可以讓患者吃西瓜加點鹽巴,因為西瓜有「天生白虎湯」之稱。倘若快要昏迷,只要還能吞嚥,就可以灌入加鹽西瓜汁急救,但若患者的神志昏迷,已危及生命,除了上述簡單處理後,務必盡快送醫處理。

愛吹冷氣、狂喝冷飲 「陰暑」上身更傷身

「陰暑」不是熱直接造成的中暑,主要是「氣虛」和「濕氣」所導致,患者可能會有頭身沉重、四肢困倦、胸悶、泛噁、腹脹、食欲不振、大便溏軟的症狀,臨床可用藿朴夏苓湯,或三仁湯酌加補氣藥來治療。

另外,錯誤的消暑方法也會導致另一種「陰暑」。夏天裡,許多人愛吹冷氣、大口灌冷飲、睡臥冰涼地板或洗冷水澡,這會讓原本是要打開散熱的夏天身體毛孔被急速冷而封閉,造成餘熱未散,產生類似感冒症狀,既有「風寒」表症(發熱惡寒、頭重身痛、無汗),又有「暑熱」裡症(心煩口渴、小便短少)的寒包火現象。此時可用新加香薷飲或是黃連香薷飲來治療。

輕微中暑!刮痧消暑見紅就停

除了透過食物和藥物的方式解暑,若中暑症狀輕微,也可以利用刮痧的方式來消暑。藍一晶中醫師提醒,刮痧可以使用刮痧板或邊緣鈍滑的器具,方向為從頭向腳,單向刮,輕輕刮,刮到出痧,有紅就停,以保護正氣。出痧後最好飲一杯溫開水,並避免風直吹刮拭部位,待痧色完全褪掉才建議進行下一次刮痧。但高血壓、心臟病、血液方面疾病和神志不清昏迷者,切記不宜刮痧。

原文網址 http://www.top1health.com/Article/248/38773

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