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偏頭痛原來有地雷食物 過年少碰這些…

華人健康網 華人健康網 2016/1/29 記者黃曼瑩/台北報導

年節將近,家家戶戶都在進行歲末大掃除,但是,此時工作也進入緊鑼密鼓的時刻,由於工作、大掃除太過勞累,小心引起偏頭痛!此外,過年時也應該儘量避免誘發頭痛的食物,例如煙燻食物與應酬會喝的紅酒等。

過年時應該儘量避免誘發頭痛的食物,例如煙燻食物與應酬會喝的紅酒等。 © 由 華人健康網 提供 過年時應該儘量避免誘發頭痛的食物,例如煙燻食物與應酬會喝的紅酒等。

1名30歲的王姓職業婦女平時要工作,近日也開始利用假日、下班時間進行歲末大掃除,結果發現頭痛的老毛病發作了。

該名患者在偏頭痛在發作時,症狀包括心跳般的咻咻抽痛,怕光又怕吵,即使吃止痛藥,也沒什麼改善效用,而至南投醫院神經內科門診,診斷發現是惱人的偏頭痛發作惹禍。

偏頭痛女性容易發病 與遺傳、體質有關

根據台灣頭痛學會發表的期刊內容顯示,台灣15歲以上成年人偏頭痛的比率女性14.4%,男性4.5%,男女比為3:1,而其中3.2%更患有慢性每日性頭痛。

南投醫院神經內科蔡覺毅醫師表示,偏頭痛是常見的原發性頭痛,和遺傳、體質有很大的關聯性,台灣可能每約10位就有1位偏頭痛的病人,而女性更容易發病,雖然頭痛的機轉目前尚未完全研究清楚,但是,證據顯示,可能跟腦部神經的興奮性與相應產生的血管變化有關。

冷風迎面一吹 頭部容易脹痛

偏頭痛發作時經常產生如心跳搏動樣的疼痛,除了以上提到的症狀,因不同類型,偏頭痛還可能有暈眩、噁心、先兆性閃光亮點等症狀。有許多誘發因子都可能引起病人偏頭痛發作,如作息不正常、過勞、特殊食物如紅酒、乳酪、味精等,氣候變化也可能影響。難怪最近天氣常常忽冷忽熱,對於偏頭痛的患者來說,常常是冷風迎面一吹,頭就開始抽痛或脹痛起來,嚴重還會伴隨有噁心、嘔吐等症狀,感到非常困擾。

有許多誘發因子都可能引起病人偏頭痛發作,如作息不正常、過勞、特殊食物如紅酒等,氣候變化也可能影響。 © 由 華人健康網 提供 有許多誘發因子都可能引起病人偏頭痛發作,如作息不正常、過勞、特殊食物如紅酒等,氣候變化也可能影響。

蔡覺毅醫師表示,治療偏頭痛主要分為兩類:急性頭痛發作可以使用如止痛藥、非類固醇抗炎藥物、麥角胺,或翠普登類等藥物;而預防發作則可使用乙型阻斷劑、鈣離子阻抗劑、抗癲癇藥物、抗憂鬱劑等,使用的劑量和方法應該和醫師進行討論。

防偏頭痛 避免攝取誘發頭痛的食物

除了藥物之外,經常頭痛一定要找到刺激頭痛發作的誘因。像冷風一吹、溫差大,就開始頭痛的偏頭痛患者,日常必需做好保暖措施,包括能避免頭頸部及後腦受涼的毛帽、圍巾等。

此外,要保持作息正常,建議三餐定時定量,不要過度節食或餐與餐之間空腹過久。避免攝取誘發頭痛的食物,例如,過年過節常會吃到的煙燻食物,應酬會喝的紅酒等,或是當季的柑橘水果、起司、香蕉等含有較多酪胺酸的食物,有時也可能會誘發偏頭痛的發作。

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