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冬天防老人爆血管 促進血循保安

華人健康網 華人健康網 2016/1/18 華人健康網/特別報導

冬天是心血管疾病發作的高峰,因為心肌梗塞、中風掛急診的患者,比例明顯加。特別是老人因為原本即有心血管疾病,最擔心在冬天氣溫下降時,因為適應不佳而誘發『爆血管』,嚴重可能導致中風、心肌梗塞,甚至有奪命的風險,可說是一大考驗。

冬天是心血管疾病發作的高峰,因為心肌梗塞、中風掛急診的患者,比例明顯加。 © 由 華人健康網 提供 冬天是心血管疾病發作的高峰,因為心肌梗塞、中風掛急診的患者,比例明顯加。

每年的11月到隔年的3月,是一年中腦心血管病猝死最高峰的月份。因為天氣驟冷,血壓會突然升高,使原來硬化脆弱的小動脈 ,因承受不了強大的壓力而被「 引爆」,發生腦出血﹔或是血液黏稠還來不及自我 調節,血液便在粗糙、細小的動脈內流速減緩,形成小的血栓,造成腦血管堵塞或心肌梗塞。

家醫科與老人專科姚偉明醫師表示,每年一到了此季節,門診就多了不少有心血管疾病「症頭」的患者,包括:頭暈、手腳冰冷、手麻腳麻等症狀。

該怎麼作才能 減少寒冬中發病的危險呢?身為心血管疾病的高危險群,應該先控制既有疾病,並要積極接受治療,做好自我日常保健,特別是注意維持正常生活習慣,避免菸酒與不健康的飲食,以及可以適度攝取抗氧化的保健產品,做好保暖,才是預防心血管疾病發作的做法。

銀杏葉製劑對於改善末梢血液循環有效果,建議在選購銀杏葉製劑時,應該先了解藥物是否有專利,以及濃度與萃取技術。 © 由 華人健康網 提供 銀杏葉製劑對於改善末梢血液循環有效果,建議在選購銀杏葉製劑時,應該先了解藥物是否有專利,以及濃度與萃取技術。

特別要注意適當營養,包括飲食宜清淡,要戒菸酒、低脂低鹽飲食。宜多食魚類、豆類、雞蛋、牛奶、瘦肉等富含維生素和礦物質的食物,及新鮮蔬菜水果,這些都是預防心血管疾病之優質保健食材。此外,要少吃動物油、糖、奶油及咖啡,切忌辛辣、油膩。

還有進補要適度:民眾素有冬令進補的習慣,運動量減少加上增加熱性食物和滋補藥酒,很容易造成血壓血脂增高,誘發腦心血管疾病,因此冬季進補一定要根據個人的體質進行。

也有老人使用銀杏葉製劑改善血液循環。姚偉明醫師表示,銀杏葉製劑對於改善末梢血液循環有效果。但是他,建議在選購銀杏葉製劑時,應該先了解藥物是否有專利,以及濃度與萃取技術。建議選擇較有品牌的銀杏葉製劑,相對較能得到保障。如果老人家早上起床後發現手腳移動較困難、不易伸展,可以藉適度使用銀杏葉製劑改善。

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