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別讓子宮肌瘤上身 4大好發體質這樣調

華人健康網 華人健康網 2016/8/9 記者洪毓琪/台北報導

罹患子宮肌瘤除了容易導致經血過量、經痛等問題外,更可能影響女性的生育能力!根據美國約翰霍普金斯大學婦產部調查,子宮肌瘤的發生率可高達20~50%;相當於平均每2~5位女性就有1人有子宮肌瘤問題,十分驚人。想要擺脫子宮肌瘤威脅該怎麼做?中醫師表示,針對體質對症調理,有助於預防子宮肌瘤!

別讓子宮肌瘤上身 4大好發體質這樣調 © 由 華人健康網 提供 別讓子宮肌瘤上身 4大好發體質這樣調

輕忽子宮肌瘤恐釀不孕!預防上身日常保養好重要

台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示,子宮肌瘤是相當常見的婦女疾病。一般來說,子宮肌瘤多數為良性腫瘤,不過如果肌瘤數量太多或體積過大,長期下來恐造成經血過量、痛經等症狀,嚴重甚至有不孕風險。

中醫認為,子宮肌瘤屬於癥瘕、積聚的範疇,好發於痰瘀寒凝體質。尤其現代女性生活壓力大、長時間久坐缺乏活動、嗜吃冰冷食物,都是好發子宮肌瘤的原因。因此,建議女性朋友少碰生冷食物,養成規律運動的習慣,藉此保持氣血通暢、活絡,都有助於預防子宮肌瘤的產生。

防子宮肌瘤上身有一套!4好發體質這樣調

防範子宮肌瘤首重於調整身體的本質,改變子宮的環境。有鑒於此,周宗翰中醫師特別針對臨床常見容易好發子宮肌瘤的4種體質類型,各自解說其成因、臨床徵兆與調理注意事項:

一旦壓力太大或是情緒低落時,婦科免疫的功能就會降低,婦科的問題也會層出不窮,易誘發子宮肌瘤生成。 © 由 華人健康網 提供 一旦壓力太大或是情緒低落時,婦科免疫的功能就會降低,婦科的問題也會層出不窮,易誘發子宮肌瘤生成。

【類型1/肝氣鬱滯】

成因:

肝的疏泄對維持人體各臟腑、經絡、組織、器官的正常活動和相互之間的協調有至關重要的作用。當疏泄的功能異常,就會產生肝氣不疏的體質,肝氣不疏的主要問題在於情緒。尤其是現代職業女性,往往背負著壓力來自於家庭、工作、感情等各式壓力,在壓力無法順利排解下,就容易影響身體賀爾蒙的正常運作。

正如《黃帝內經-素問-舉痛論》所言「百病皆生於氣也」。一旦壓力太大或是情緒低落時,婦科免疫的功能就會降低,婦科的問題也會層出不窮,子宮肌瘤就會生成。

症狀:

肝氣鬱滯者因肝臟的代謝機能失調、氣血運作不順暢,導致經血排出困難,容易痛經、臉色臘黃。

治療方向:

適當排除壓力,對於改善體質、子宮肌瘤很有幫助。

【類型2/氣滯血瘀】

成因:

久坐缺乏運動的上班族女性,就是氣滯血瘀的典型體質。這類病人大多具有明顯的「不通暢」特徵,其中骨盆腔與腹腔的循環出現障礙,更是許多疾病的發病基礎。而針對氣滯血瘀類型者在治療上,中醫又會將之區分為偏重於氣滯;或是,偏重於血瘀來調理改善。

症狀:

偏重於氣滯者——容易胸悶、喜歎息,常感兩脅脹痛、噯氣,咽部如有異物梗阻。個性憂鬱寡歡、情緒波動時易腹痛腹瀉,舌色偏暗等。

偏重於血瘀者——口唇爪甲紫暗、皮膚出現青紫斑或粗糙,且面部色素沉著,眼圈黑、黃褐斑。女性常會有痛經症狀,且經血偏暗紫色、夾有血塊,舌色偏紫暗或有青紫斑點。

治療方向:

臨床上,氣滯與血瘀往往是並存,這也是非常容易造成子宮肌瘤的體質,針對這類型的朋友,不妨動起來、適度運動,是改善氣滯血瘀的好方式。

有些女性朋友天生就是冷底,血管容易痙攣、血行遲緩或凝滯於微血管,導致手腳一年四季都是冰冷的狀態。 © 由 華人健康網 提供 有些女性朋友天生就是冷底,血管容易痙攣、血行遲緩或凝滯於微血管,導致手腳一年四季都是冰冷的狀態。

【類型3/虛寒凝滯】

成因:

這類型患者主要與自身體質,還有不當的飲食習慣有關。有些女性朋友天生就是冷底,血管容易痙攣、血行遲緩或凝滯於微血管,導致手腳一年四季都是冰冷的狀態。

虛寒凝滯的類型,通常與「陽虛」及「血虛」有關。陽虛代表熱氣不足,需要補充熱性、溫性的藥材或食物,血虛就是氣血生化不足,身體沒有辦法經由血液提共充足的養分,所表現出來的就是臉色蒼白、身體虛寒,這時要補血為治療準則。而虛寒的子宮,非常容易產生子宮肌瘤與子宮內膜異位。

症狀:

手腳一年四季都是冰冷的狀態,且日常表現常以臉色蒼白、身體虛寒為主。

治療方向:

建議這類患者可以多吃紅肉,尤其是羊肉,譬如麻油爆炒後燉煮來吃,就是不錯的選擇。提醒有鬱症、常感煩悶、焦慮者,就不宜用麻油。但是,可以多攝取溫性的食物,這種體質要避免食用生菜沙拉,生菜沙拉雖然清爽,但屬於偏寒食物,不適宜在早晨空腹,或傍晚腸胃準備休息時吃。

為避免影響身體的代謝,建議在太陽下山之前,就要把當天要吃的水果吃完,進食蔬菜時也建議挑選花椰菜、紅蘿蔔等暖性根莖類,食用較佳。總之,「女生千萬別受寒」,從裡到外保暖做對了,自然就會透出美麗,也有助於改變肌瘤體質。

【類型4/濕熱下注】

成因:

喜食油膩厚味、甜食,愛喝酒或攝入過多鹽分、飲水不足,都會導致血液過分粘稠。而台灣的天氣常常都是濕熱的狀況,內在飲食失調加上外面環境干擾,濕熱氤氳而生,便會導致身體內外皆「濁」,形成濕熱體質。長期下來,不僅易使身體免疫能力,女性濕熱如果不及時治療,更容易引起婦科病。

症狀:

常見症狀包括:白帶有異味、下體容易搔癢、小便頻數短澀、尿赤、口乾不欲飲、苔黃膩、舌質紅、脈滑等症。倘若,這時婦科的免疫功能低下,就容易產生子宮肌瘤,罹患陰道炎、盆腔炎等婦科疾病。

治療方向:

想要改善濕熱體質的問題,首先要從調整不當的飲食習慣、調理脾胃著手。建議平時儘量飲食清淡,吃一些清淡的食物,少吃辛辣油膩的食物,也不要喝酒,才不會加重濕熱症狀產生。

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