您使用的是較舊的瀏覽器版本。若要獲得最佳 MSN 體驗,請使用支援的版本

別讓頭髮毛囊提早老摳摳 3點關鍵防掉髮

華人健康網 華人健康網 2016/9/5 記者黃曼瑩/台北報導

生活壓力太大、營養不良,竟然也是掉髮的殺手!掉髮的原因很多,除了遺傳外,疾病、營養失衡、荷爾蒙變化,或是節食減肥、壓力熬夜等,皆會導致落髮。一旦壓力過大,有可能使代謝失調,進而造成圓禿。至於營養不良則會影響髮根,失去活力而使頭髮被「餓壞」,以致無法正常生髮。

一旦壓力過大,有可能使代謝失調,進而造成圓禿。 © 由 華人健康網 提供 一旦壓力過大,有可能使代謝失調,進而造成圓禿。

壓力大、營養不良會造成掉髮

為什麼壓力大會造成掉髮?當毛囊的膠原纖維組織遭到氧化代謝物質綑綁、緊縛,毛囊會硬化萎縮,失去供應養份的代謝能力,毛囊便開始萎縮,髮根在擠壓之力道下,也容易被「壓迫」影響生長。

至於營養不均衡、營養不良會造成掉髮的原因,則是如果有錯誤、不均衡的飲食習慣,會使得營養無法到達頭皮毛囊頂端,正因為毛囊無法獲得足夠的營養,將因此會中斷毛囊的生長週期,於是形成掉髮。

及早預防掉髮 三個層次巧保養

髮根細胞是有生命力的,可以再生25次;但25次用完之後,這個毛囊就退化了,再也長不出頭髮!所以必需及早預防掉髮,避免因為壓力大、營養不良等問題,而不斷落髮,後悔就來不及了。法國髮品創辦人Jean-François Lazartigue來台分享如何預防毛囊提早老化關心的重點,包括三個層次保養程序,即重視彈性纖維、強化保濕、阻隔水分蒸發。

法國髮品創辦人Jean-François Lazartigue來台分享如何預防毛囊提早老化需要關心的重點。 © 由 華人健康網 提供 法國髮品創辦人Jean-François Lazartigue來台分享如何預防毛囊提早老化需要關心的重點。 整形外科醫師李瑞田則表示,年過25歲之後,人體和肌膚的玻尿酸與膠原蛋白會逐漸減少。 © 由 華人健康網 提供 整形外科醫師李瑞田則表示,年過25歲之後,人體和肌膚的玻尿酸與膠原蛋白會逐漸減少。

以上三個層次的養護建議包括,補充膠原蛋白有助深入結構彈力纖維,補充玻尿酸可達到保濕,以及透過角質蛋白能修護並降低水份蒸發。

呵護頭髮 從乾髮時即開始

整形外科醫師李瑞田則表示,年過25歲之後,人體和肌膚的玻尿酸與膠原蛋白會逐漸減少,不但臉部脫肌膚容易提早老化,毛囊也不例外。再加上生活壓力大、飲食不均衡,以及經常染燙頭髮,都是一大傷害。透過玻尿酸加上膠原蛋白的髮品,可以及早從乾髮時即開始進行呵護,甚至洗髮、潤髮也不例外。

避免提早開始掉髮,唯有靠減緩壓力、飲食均衡,以及注重保濕等細節,頭皮毛囊才能夠吸收到足夠的營養素,以及得到養護的機會,才不會被掉髮所困擾。

更多來自華人健康網的文章

image beaconimage beaconimage beacon