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利用玩樂獲得成就感,培養不放棄的思考習慣

華人健康網 華人健康網 2016/10/23 圖文提供/皇冠文化

例如在高爾夫球場上,表現總是差強人意、不見好轉,連續揮出失誤球。前半場眼見對手揮出漂亮成績,有人就會覺得:「今天不~玩~了」開始隨便揮桿。

像網球等運動,只要處於劣勢、比數拉大,就會有人在比賽途中鬥志全消地覺得:「反正也贏不回來了,算了。」

每當我見到這樣的人,就想這麼問:

利用玩樂獲得成就感,培養不放棄的思考習慣 © 由 華人健康網 提供 利用玩樂獲得成就感,培養不放棄的思考習慣

「你也會將這種想法帶進工作嗎?」

「你面對工作也是這種態度嗎?」

「如果業績難以提升,你也會想說『這家公司就算了』,拋下經營之責嗎?」

他們肯定會這麼回答吧。

「不會、不會,這是玩樂嘛,工作會好好做的啦。」

不過,實情又是如何呢?我實在不認為就連面對自己喜歡的開心玩樂,在狀態不好時就立刻放棄的人,當絕對不好玩的工作出什麼問題時,能夠頑強地全力投入。

事實上,在那種人之中,我還沒看過有人能在生意上做出豐碩成果。

不順利就立刻放棄、遇到一點挫折就撒手不管、進展不如預期就立刻動力大減……這些都是那種人的「思考習慣」。

這是種一旦被置於某種狀況,就會自然如此思考的習慣;這種習慣不論是在工作或玩樂,都一樣會表現出來。

利用玩樂獲得成就感,培養不放棄的思考習慣 © 由 華人健康網 提供 利用玩樂獲得成就感,培養不放棄的思考習慣

思考習慣是能訓練的

天底下,沒有什麼能輕鬆做出成果的工作,也不存在沒有壓力的工作。只要工作,就涉及交貨時間、預算、人際關係等,有時還可能撞上巨大高牆。

這時候你會怎麼辦?會如何思考、採取什麼行動?

「對方的主張根本無理取鬧」、「都因為我們太軟弱」……你會像這樣尋找進展不順利的理由嗎?

「反正沒救了」、「這打從一開始就沒救了」、「做到這樣已經很夠了」……你會像這樣思考放棄的理由嗎?

「其中沒有什麼妥協點嗎?」「沒有我們能提供的利基嗎?」……還是會像這樣,尋找突破方法呢?

「還有救」、「只要過了這一關,接下來就會很順利的」……你會像這樣思考想試試看的挑戰嗎?

你擁有哪種思考習慣呢?這將會大幅左右身為一位商務人士,以及身而為人的資質。

不用說,一流的思考是屬於後兩種。

而且,一流人士根據經驗法則,深知壓力的另一頭有「好事」等著,壓力越大,獲得的成果也越大。

這部分很重要的一點是,這種「思考習慣」完全就是種習慣,而非先天才能或素質。

換言之,只要經過訓練,想培養多少「思考習慣」都沒問題。

而所有被稱為「一流」的人,都會在玩樂中鍛鍊「思考習慣」。

他們總是透過玩樂,訓練「不論多艱辛嚴峻,都不想放棄,企圖跨越難關」的思考習慣,並且體悟「困難或苦難過後就能嘗到甜美果實」的成功經驗。

跑馬拉松,比起體力更能鍛鍊思考

我就是透過前述的馬拉松鍛鍊思考習慣。

我現在跑的是一百公里的超級馬拉松,每次只要跑到大概七十公里,就會慢慢難受得不得了。

就算是狀態良好,能輕快跑步的日子,步調至此就會頓時大幅滑落,就像是所謂的「棘手瓶頸」。

即便只有瞬間鬆懈,又或在所謂的「醫療站」駐足,時間就會持續流失。但是,真的慢慢可以聽見身體在哀號……

此時,就是思考習慣的「鍛鍊時機」。

當然,此時也可以放棄。我又不是專業跑者,不但可以自由棄權,也無需因棄權繳罰金或受罰。

但是,此時若能咬緊牙關、堅持克服,就算跑出的時間不漂亮,不是還有個「跑完全程」的大目標等在前方嗎?之前所有的練習、準備,一直以來的努力,不就能有所回報了嗎?

也就是說,就算強迫,也要逼自己朝這個方向思考。

克服痛苦,不放棄地跑到終點。

最後,就能體驗到唯有跑完全程的人才能享受的壓倒性成就感。

「那時還好沒放棄」、「要是那時候放棄了,就品嘗不到這種成就感了」,屆時就能享受沈浸於這種充實感的極致幸福時光。

而那種舒服的感覺,就會讓自己形成一種「習慣」。

面對高牆的思考訓練

像我是剛好在跑馬拉松,其他不管是高爾夫、網球,或是釣魚、閱讀都無妨。

不論是任何興趣或玩樂,只要認真投入應該都會有相同的訓練機會。

面對高牆,如何思考是個人自由。

因為痛苦所以想逃離,還是思考「既然是這麼高聳的高牆,成就感應該也很不得了,這是個好契機」,全都是個人自由。

既然如此,就應該培養能夠想成「困難就是契機」的思考習慣。

利用喜歡的事物所培養出的習慣,工作時也絕對能慢慢加以運用。

能幹的商務人士玩樂時也絲毫不敷衍馬虎,就是因為他們認為玩樂不但是種自我訓練,也是心智管理的場域。

本文出自皇冠出版《贏在下班後:休假日做什麼,決定你的收入高低》

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