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去斑有一套!睡前刷大腿內側肝經助美顏

DO_NOT_USE_華人健康網DO_NOT_USE_華人健康網 2016/3/6 圖文提供/出色文化
去斑有一套!睡前刷大腿內側肝經助美顏 © 由 華人健康網 提供 去斑有一套!睡前刷大腿內側肝經助美顏

如果在春天能把內分泌調節好,那麼這一年會有一個美麗、健康的狀態。所以在這段時間,大家儘量舒暢你的肝經。當人的肝氣淤結、肝氣不通暢的時候,氣血就會淤滯,表現在臉上就是長一些斑點,這些斑其實都叫肝斑。

接下來教女生們一個非常有趣的祛斑方法—用刷子刷。用什麼刷子呢?其實就是一個沐浴時用的刷子,也叫浴刷,用它來刷肝經,就能通暢肝經、疏解肝氣,臉上的肝斑就會慢慢地消失。

在洗完澡之後,把身體皮膚擦乾,不要隔著衣服,直接用小刷子在大腿內側從上往下刷,反覆地刷上 200 次左右,一直到大腿內側的皮膚發紅、發熱為止,每天刷一刷,肝經就能舒緩通暢。肝主疏泄,堅持每天刷肝經的女生會發現,自己也變得更加開朗、舒暢,心情也慢慢變得好起來。

刷肝經最好的時間是在睡前,因為晚上的 11 點到淩晨 1 點是子時,1 點到 3 點是丑時,這兩個時間段是肝膽排毒的高峰期,所以在睡覺之前刷一刷肝經,能睡一個很好的排毒覺。一天天這樣刷下來,肝經通暢,臉上的斑點就會慢慢消減。

肝主疏泄,一是氣血的疏泄,二是情緒的疏泄,堅持這樣刷肝經的女生會發現,自己也變得更加開朗、舒暢,心情也慢慢變得好起來。

本文出自出色文化《24節氣自癒養生法─跟著節氣這樣吃、這樣做,癌、病不上身!》

原文網址 http://www.top1health.com/Article/81/36936

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