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口罩真能預防流感嗎?長輩瘋傳「口罩白色朝外戴」,台北行醫20年的他都笑了!

風傳媒 風傳媒 2016/3/10 周育信
© 由 Storm Media Group 提供

你還在聽信沒有事實根據的謠言嗎?近期流感大爆發,死亡人數破百人,民眾紛紛戴上口罩求自保,這時網路上也冒出一則「前長庚院長示範正確口罩戴法與丟棄方式」的貼文,表示非病患應該把白色部份往外戴來「抵禦病毒」,訊息很實用、認同請分享、讓無數長輩瘋傳。

然而,曾任台大醫院家醫科總醫師、台灣癌症基金會董事,在台北市大安區執業超過20年的家庭醫學科權威林青榖,一聽到這問題就笑了:「我認為就是顏色朝外就好!其實沒有太大影響!」

「我認為戴口罩只是避免傳染的方法之一,不是每一個人都要戴口罩!」口罩白色朝外戴並不會讓你死得比較慢,甚至戴上口罩也未必能有效避免傳染。那麼,到底該怎麼做?

比戴口罩更實際的3件事:洗手、保持距離、別亂跑!

林醫師表示,民眾出門在外經常東摸摸、西摸摸,如果沒有洗手,直接碰觸口罩的話,很容易讓口罩變成累積病毒的溫床,反而增加更多細菌進入口鼻的機會。

戴口罩前,應該先把雙手洗乾淨,並在無汙染的環境下配戴、調整好最舒適的角度再出門,避免之後再用手觸碰口罩,才能確實發揮較好的防禦效果,否則戴了也是白戴。

此外,與家人、朋友交談時,盡量保持1至2公尺距離,避免飛沫傳染,流感高峰期也盡量不要去人多的地方,避免增加被他人傳染的機率。

<span style="font-size:13px;">如果沒有洗手,直接碰觸口罩的話,很容易讓口罩變成累積病毒的溫床(圖/AquaMechanical@flickr)</span> © 由 Storm Media Group 提供 如果沒有洗手,直接碰觸口罩的話,很容易讓口罩變成累積病毒的溫床(圖/AquaMechanical@flickr)

口罩用途大不同,不是越貴就越好

許多民眾常認為配戴越複雜、越昂貴的口罩就有較好的防禦效果,林青榖則表示,應該視用途來決定要用哪一種口罩:

棉布或紗質口罩:用於過濾空氣中較大的懸浮微粒,也可以用來保暖、騎車、打掃時使用。

紙口罩:可以阻擋70%以上的懸浮微粒,若氣象局當天公告空氣污染已達「紫爆」層級,就可以考慮配戴紙口罩。

外科口罩:最常見者,便宜好用,基本上已經可以阻擋90%以上的懸浮微粒,有呼吸道症狀、出入醫療院所、想避免流感傳染的民眾,戴這類型口罩就已足夠。

活性碳口罩:林醫師認為,活性碳的材質與功能反而會讓人呼吸受阻,難受萬分,非必要的情況下實在不用自討苦吃,即便現在流感大爆發,也不一定需要用上它。

N95口罩:價格昂貴、外型笨重,除非是到嚴重疫區或是如同當年SARS疫情的極危險程度,才需要考慮。

最後,你知道口罩也有保存期限嗎?林醫生提醒民眾注意,口罩一旦過期,防禦效果也會大打折扣,應該馬上換新,平常也不要囤積口罩。流感大爆發,誰都怕「中標」、「跟流行」,但只有冷靜下來,勿信網路謠言,或許才對防疫有幫助。

<span style="font-size:13px;">搭乘公車、捷運,應避免東摸摸、西摸摸(圖/EvanBlaser@flickr)</span> © 由 Storm Media Group 提供 搭乘公車、捷運,應避免東摸摸、西摸摸(圖/EvanBlaser@flickr)

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