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吳若權:我們仍相愛;但已不做愛

康健雜誌 康健雜誌 2016/8/25 吳若權

過去20年,吳若權與讀者、聽眾討論過許多人生的困惑。自從2016年3月在中國取得「心理諮詢師」證照後,他也開始在兩岸以探索自我課程及自我成長工作坊,接受學員提問。

《康健雜誌》邀請吳若權進駐「大人の社團」,未來將以講座、課程、專欄、出版的形式,與讀者更密切接觸,交換彼此的生命經驗,一起開展對中年美好人生旅程的探索與追求。

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「吳若權幸福參詳所」將就大人們的生活、職場、關係、生活、品味等面向,深入身心靈探討。首發和讀者討論:「我們仍相愛;但已不做愛」,邀請你與這些無私分享經驗的朋友真誠面對。

「無性夫妻」的國際研究調查從來沒有停止。歷年來,經濟長期蕭條的日本,在「夫妻有名無實」國家排行榜常踞第一;經濟發展快速的南韓,則為第二;美國則有20%夫妻過著無性生活。

日本計劃生育協會最新調查顯示,44.6%的日本夫妻沒有性生活。南韓姜東宇性醫學研究所調查發現:南韓全國每10對夫妻中,有3對以上無性生活。而所有「自己仍愛對方,卻不想行房」的理由,都是:工作太忙、家務太累。

雖然夫妻有共識,至少隔週的週末有一次親密關係,但真實的情況卻不如預期。忙或累,或是正好有些情緒爭執,很容易跳過去。一旦幾次沒有「按表操課」後,彼此就懶了,也不想啟齒。於是,無性生活,就變成常態。

林寬敏(化名),台北市,39歲,女性。

缺乏親密關係,是愛的斷裂與被否定

有些江湖傳說,女性到了40前後,正是如狼似虎;與其說那是生理對性愛的需索,不如說是女性更自信、更懂得、更有主張。她們愈來愈想清楚表達內心的訊息:「親密關係,是愛的延伸與連結。」卻得不到對方熱情回應。於是,缺乏親密關係,就等於愛的斷裂與被否定。

即使少部分女性因為過去不愉悅的性經驗,或進入更年期前後身心的變化,視性愛為畏途,但也不否認:睡前輕輕地擁抱與溫柔地接吻,可以撫慰依然渴望被愛的內在小孩。

人到中年,確實親密關係已經不再只是單純滿足生理的需求,更是內在靈性的開展,透過眼神的凝望與肢體的撫觸,找到彼此承諾要共度一生的存在感。

一直以為性愛是經營關係的重要元素,但看對方很累、或是不情願,我就覺得自己很難堪。我不是個需索無度的女人,其實我很清楚我需要的是一種依然被愛的感覺。

張芬伶(化名),台中市,42歲,女性。

開始力不從心,逃避是為了維持尊嚴

男人在床上的心事,往往比女人更難啟齒。生理機能的衰退,加上工作壓力,讓40幾歲的男人,面對伴侶的渴望時,力求自己一展雄風時卻垂垂老矣的挫折感,心中升起莫名的沮喪。幾乎沒有男人會主動承認:「我,不行了!」男人只會倔強頑固地守在電腦或公務旁,永無止境似地延遲原本約好該上床的時間。

除了生理功能衰退,男人心理的本質,對重複與例行公事的翻雲覆雨,確實比較難以維持新鮮感。靠網路大量的圖片或成人影片,以性幻想自行解決生理庫存,對男人來說,會更簡單、也更自信一些。

不知情的女人聽到這般解說,恍然大悟之餘,仍不免疑惑地抗議:感情或婚姻給伴侶的鍛鍊,不就是跨越生理功能的障礙或是例行情緒的疲乏,而發現彼此之間持續散發的吸引力?

我老婆常虧我說:「你是嫌我老了嗎?還是覺得我變醜?」我跟她說:「就算你是林志玲,在一起8年後,再美也會看膩。這就是正常男人!對吧?」

—李同民(化名),高雄市,44歲,男性。

珍愛自己的身體,召回靈性魅力

當「莫忘初衷」成為遙不可及的口號,「性感內衣」、「成人玩具」變成無用武之地的笑話,請回來重新認識中年的自己與親密關係—從完全沒有包裝的身體開始!

勇敢脫光全身的衣物,站在鏡子前面仔細攬看自己的身體,多餘的脂肪、累積的皺紋、甚至遺留的傷痕。洞穿世俗眼中的好與壞,放下伴侶口中的美與醜,試著像孩童那樣,喚醒深藏在每一寸肌膚的喜悅,召回內在靈性的魅力。學會對自己的身體說:「原來我是這麼值得珍惜,我可以很愛自己。」

其實,多數的東方人很害怕兩眼直視自己的身體。如果人到中年以後,還是從來沒有真正喜歡過自己的身體,又如何奢求對方可以迷戀你?

唯有當渴望依然可以有性愛的你,懂得放下這份被愛的乞求,才不會帶著埋怨與憤怒向對方要求;當你徹底去除對自己的評論與批判,他就會漸漸發現你的美好,而且比年輕時更懂得珍惜。

無論你們是否使用醫生開立的藥物助興,都能有完全不同於以往的體驗。你不再堅持想要從對方身上得到什麼,而是自問:你可以給對方哪些?當寬容與慈愛來到你和伴侶之間,彼此都可以重新看待中年的性愛,體會肌膚之親不再只是慾望的滿足,而是心靈的撫慰。從輕輕地相擁開始,繼而緩緩地按摩繼續,帶著感謝與祝福去碰觸與接納,交流著信任與了解,前所未有的心靈高潮,將是雙方最溫柔的體驗。

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