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告別石頭一族!多喝水,尿路結石有得「解」

華人健康網 華人健康網 2016/7/7 記者張世傑/台北報導

炎炎夏日,氣溫持續飆高,門診發現,患有尿路結石患者有大幅增多現象,且男性又比女性多。醫師提醒,民眾平日除了要多喝水、保持規律運動外,若有尿路結石病史者,一定要定期追蹤,避免病灶反覆發作。

告別石頭一族!多喝水,尿路結石有得「解」 © 由 華人健康網 提供 告別石頭一族!多喝水,尿路結石有得「解」

亞東醫院泌尿科主治醫師張效駿指出,泌尿道結石是泌尿系統最常見的疾病之一,僅次於尿路感染。男性發生率較女性多3至5倍,易發生年齡為30至50歲之間,兒童及老人較少發生。就季節而言,發生率在夏天最高。

泌尿道結石 小心三高現象

簡單說,尿路結石是指腎臟、輸尿管、膀胱及尿道等泌尿系統器官的結石,亦即尿液中不易溶解結晶物質,堆積阻塞於泌尿系統,引發結石產生,一般常見不適症狀,如血尿、嘔吐、劇烈腰痛等。

至於發生原因,與年齡、性別、環境、遺傳、體質、飲食習慣及其他疾病等都有所關連;且此病具有「發生率高」、「盛行率高」與「復發率高」的「三高」特性。如果結石小,通常沒有什麼症狀;若一旦結石發作,則會出現劇烈疼痛。

張效駿醫師(如圖)強調,多喝水是改善尿路結石最好方法。(圖片提供/亞東醫院) © 由 華人健康網 提供 張效駿醫師(如圖)強調,多喝水是改善尿路結石最好方法。(圖片提供/亞東醫院)

結石可治癒 手術選擇根據結石大小

張效駿醫師強調,尿路結石治療,主要是根據結石的大小、位置、成分和患者本身的尿路構造選擇最適合的一種療法。目前,治療結石的主流方法是體外震波,但結石超過1公分大小,醫師會考慮侵入型的輸尿管鏡碎石手術。

多數結石可透過多喝水,或是利尿劑等藥物方式,讓結石自然排出體外,而預防結石的最佳方法還是多喝水;患者千萬不要跟著感覺走,誤以為不痛或是身體沒有異樣就沒事。唯有早期治療,及定期檢查才能徹底清除「頑石」。

多喝溫開水 徹底清除頑石

至於每天該攝取多少水分才算足夠?醫師建議,未有其他疾病顧慮下,正常體位一般民眾以每公斤體重30~35cc水分為每日基本建議攝取量,若能維持每日排出2000cc尿液,相當於每日喝入3000cc以上的水,有利於小粒結石排除。

事實上,白開水為最佳水分來源,茶及咖啡等有利尿作用,但含有草酸不建議過度飲用,含糖飲料熱量相對偏高,亦不建議攝取過多。至於夏天許多人愛喝冰啤酒消暑解渴,雖然有利於排尿,但建議仍不宜過量,避免影響健康。

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