您使用的是較舊的瀏覽器版本。若要獲得最佳 MSN 體驗,請使用支援的版本

嘴破不只是火氣大 喝青草茶退火恐無效

DO_NOT_USE_華人健康網DO_NOT_USE_華人健康網 2016/5/16 圖文/中國醫藥大學附設醫院中醫婦科主治醫師李湘萍提供
嘴破不只是火氣大 喝青草茶退火恐無效 © 由 華人健康網 提供 嘴破不只是火氣大 喝青草茶退火恐無效

很多人都長過口瘡,口瘡即口腔潰瘍,除了局部非常疼痛、食不下嚥外,嘴唇也會紅腫乾裂,嚴重時還伴有全身的症狀,如低熱、局部淋巴結腫大等,一般要7天左右才會完全消失,嚴重者會多處齊發,甚至反覆發作。一般民眾會認為口瘡就是上火,猛喝青草茶來退火,其實口瘡原因很多,若一昧吃降火氣的東西,將會造成反效果。

嘴破不只是火氣大 喝青草茶退火恐無效 © 由 華人健康網 提供 嘴破不只是火氣大 喝青草茶退火恐無效

誘發口瘡的因素很多,當感冒、消化不良、精神緊張鬱悶時,免疫力下降,就會導致口瘡發作。另外,缺乏微量元素如鋅、鐵、葉酸、維生素B12等,也會降低免疫功能,增加口瘡的機率,所以口瘡和免疫力有很密切的關係。

清朝沈金鰲在《雜病源流犀燭》一書寫到:「臟腑積熱則口糜。口糜者,口瘡糜爛也。心熱亦口糜,口瘡多赤;肺熱亦口糜,口瘡多白;膀胱移熱於小腸亦口糜;三焦火盛亦口糜;中焦氣不足,虛火上泛亦口穈;服涼藥不效,陰虧火泛亦口糜;內熱亦口糜。」可見在中醫觀點,不少原因都會引起口瘡,若是實火,要看在哪一個臟腑,而虛火也有可能,像氣虛、陰虛都會導致,不能一概用「上火」來解釋,治療對策也要隨病因而異。

原因

1.口瘡多在秋季及季節交替時易發作,主因為感受燥火兩邪。燥邪易傷津液,導致口乾舌燥;而火為陽邪、其性炎上,故局部會有灼熱刺痛感。

2.過食辛辣肥厚之品或偏食,致脾胃積熱,循經上攻,薰蒸口舌。

3.思考過度,心煩睡不著,鬱而化火,心火亢盛,上炎熏灼口舌;或長期抑鬱,無處發洩,肝鬱氣滯,鬱而化火,暗耗陰血。月經將行之時,氣鬱更甚,肝火旺盛,上灼口舌。

4.長期熬夜導致陰液不足,或久病陰損,虛火內生。

5.操勞過度或久病,脾氣虛損,水濕上漬口舌,而致口瘡;更有甚者,濕熱相結,亦可發為口瘡。

6.先天稟賦不足,或久服寒涼食物或藥物,寒濕內盛,致口舌生瘡。

臟腑歸經:肝心脾肺腎。

治療

1.胃火者,治宜清瀉胃火。方選涼膈散、瀉黃散。

2.肝火者,治宜疏肝瀉火。方選加味逍遙散。

3.陰虛火旺者,治宜滋陰清火。方選甘露飲、黃連阿膠雞子黃湯、知柏地黃湯。

4.脾胃虛弱者,治宜益氣健脾和胃。方選香砂六君子湯、補中益氣湯或黃耆建中湯。

5.濕阻中焦者,治宜芳香化濁健脾益氣。方選藿朴夏苓湯、三仁湯、甘露消毒丹。

食療

1.營養要均衡,尤其是維生素B群、維生素C以及鋅、鐵等微量元素不能少。

2.實火者可多食用水果如梨、荸薺、芹菜、菊花茶等。

3.大便祕結者,每天早晨飲用淡鹽水或蜂蜜水1杯,有助於通便瀉火。

4.濕阻中焦者,飲用淡茶,可利濕清熱。

保健

1.良好的情緒狀態和生活習慣對於預防口瘡很重要。

2.忌酒、溫熱、辛辣、油膩之品。

3.注意口腔衛生,避免機械性磨擦,如假牙或魚蝦蟹等粗糙食物會損傷黏膜。

4 工作壓力過大、生活不規律、心情鬱悶者,需避免過度疲勞或熬夜而傷神動火,應保持心情舒暢以防鬱而化火,調整好睡眠,避免失眠而引動心火,對口瘡的復原均有益處。

5.俗話說「日行8000步,夜眠8小時,三餐8種菜,不少8杯水」,不僅能遠離口瘡,還會遠離其它疾病,永保健康。

本文出自:中醫婦科李湘萍醫師的部落格

原文網址 http://www.top1health.com/Article/258/38167

更多來自 DO_NOT_USE_華人健康網 的內容

image beaconimage beaconimage beacon