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坐太久真的會短命!久坐導致年逾43萬人死亡

華人健康網 華人健康網 2016/10/1 文字提供/ELSEVIER全球醫藥新知

《American Journal of Preventative Medicine》刊登西班牙聖·喬治大學(San Jorge University)的最新發表,研究團隊收集54個國家、2002至2011年的數據資料,推估久坐對於人們的生活,可能造成甚麼樣的影響。

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實驗推估結果發現,全世界超過60%的人,一天坐著的時間超過3小時-平均而言,成人一天坐著的時間為4.7小時,而和久坐相關的死亡率則佔3.8%,約相當於每年433,000位成人因此死亡。

此外,若依照國家區分,和久坐相關的死亡率所佔比例最高的是黎巴嫩(11.6%),其後依序為荷蘭(7.6%)和丹麥(6.9%)被發現,而最低的則分別為墨西哥(0.6%),緬甸(1.3%)和不丹(1.6%)。

研究團隊接著進行數據演算,發現平均而言,成人若每天減少約2小時坐著的時間,有機會將相關死亡率降低至2.3%。

研究刊登在《American Journal of Preventative Medicine》第51卷第2期 第253-263頁

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