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培養孩子同理心 做到4要點就對了!

DO_NOT_USE_華人健康網DO_NOT_USE_華人健康網 2016/5/26 圖文提供/媽咪寶貝
培養孩子同理心 做到4要點就對了! © 由 華人健康網 提供 培養孩子同理心 做到4要點就對了!

「孩子喜歡嘲笑他人」、「想要東西就要立刻得到」諸如此類的狀況,相信是許多家長的煩惱,究竟為什麼孩子會出現以自我為中心的現象?家長該如何協助孩子培養同理心?

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【培養同理心4要點】

一般而言,越有同理心的孩子,越懂得幫助他人。除此,同理心的養成亦能使孩子具備較好的社會適應能力及人際關係,有助於孩子未來的人生發展。到底該如何培養孩子的同理心?

要點1/多與孩子討論情緒與感覺

當孩子看到父母抱年幼弟弟或妹妹,出現忌妒的情緒和行為,此時若父母沒有適當處理及安撫,總是解讀為孩子在生氣,可能會造成孩子無法區分忌妒與生氣的差異,導致日後孩子在感受他人情緒時,出現錯用的狀況。

建議父母可從生活中多與孩子討論、溝通,幫助孩子標示情緒與感覺,同理心的表現過程必須先具備察言觀色的能力,接著解讀對方情緒,最後才能產生同理的行為表現,因此,如果父母經常和孩子溝通、表達情緒,自然而然,孩子也會懂得辨識各種感覺,進而理解他人的情緒行為。

要點2/父母以身作則,成為孩子的榜樣

俗話說:「言教不如身教」,道理說得再多,都不如父母身示範來得有效。現今許多父母都成為「低頭族」,大部分時間都在玩手機,忽略親子間的親密互動時間,當孩子需要父母關心卻受到忽略,某種程度上會造成情緒上的起伏與不安。當孩子情緒處於不穩定狀態時,又怎麼能將心比心的同理他人。

要點3/從遊戲中互動,學習同理他人

有些小朋友的自我中心意識較強烈,建議家長不妨透過角色扮演的遊戲,讓孩子學習站在他人的立場思考。王意中心理師解釋,角色扮演遊戲確實有助於培養同理心,例如:孩子與玩偶進行角色扮演的想像遊戲,藉由不同角色之間的彼此對話,使孩子有機會轉換不同角色,並練習以他人的立場表達感受。

除了想像遊戲,父母也可以運用繪本幫助孩子標示感覺,建議可選擇人與人之間互動的內容,例如:描述離家的焦慮或與父母分離的感覺等,透過講故事的方式來協助孩子標示各種感覺,亦能培養同理心。

*完整文章內容請參考:【媽咪寶貝】2016年05月號。

原文網址 http://www.top1health.com/Article/251/38359

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