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壓力大好發蕁麻疹 5招讓皮膚乖乖不搗亂

DO_NOT_USE_華人健康網DO_NOT_USE_華人健康網 2016/8/5 記者駱慧雯/台北報導
壓力大好發蕁麻疹 5招讓皮膚乖乖不搗亂 © 由 華人健康網 提供 壓力大好發蕁麻疹 5招讓皮膚乖乖不搗亂

公司一開會盯工作績效,皮膚就莫名出現像被蚊蟲叮咬的膨疹,越搔抓越癢,這很可能是蕁麻疹發作了!根據統計,台灣蕁麻疹盛行率約20%,其中慢性蕁麻疹好發於中年女性,誘發原因以壓力大較為常見,醫師提醒,有蕁麻疹體質的人,應注意健康生活的5大原則,才能避免病症一再發作,干擾原本良好的生活。

台灣蕁麻疹盛行率約20%,其中慢性蕁麻疹好發於中年女性,誘發原因又壓力大較為常見。 © 由 華人健康網 提供 台灣蕁麻疹盛行率約20%,其中慢性蕁麻疹好發於中年女性,誘發原因又壓力大較為常見。

不只是癢!嚴重蕁麻疹恐導致呼吸困難

適度減輕壓力,少吃食品添加物及刺激性食物,有助預防慢性蕁麻疹的發作。 © 由 華人健康網 提供 適度減輕壓力,少吃食品添加物及刺激性食物,有助預防慢性蕁麻疹的發作。

聖馬爾定醫院過敏免疫風濕科主任蔡智能表示,蕁麻疹的臨床症狀是皮膚出現類似蚊蟲叮咬、不規則形狀的紅腫斑塊,這些斑塊常在24小時內消失,發疹過後,皮膚可回復正常外觀,因此蕁麻疹又被稱為「風團」或「風疹塊」。

由於蕁麻疹發作時,皮膚會相當地癢,且越抓越癢,讓患者坐立難安、睡也睡不好,生活品質大受影響。更可怕的是,有些病患會合併黏膜皮膚的深層水腫,嚴重者甚至可能發生咽喉水腫,導致呼吸困難。

女性上班族壓力大 好發慢性蕁麻疹

為什麼會罹患蕁麻疹?蔡智能醫師表示,台灣蕁麻疹的盛行率約20%,其中,在6個星期內反覆產生皮疹的「急性蕁麻疹」,食物和藥物是最可能的過敏原,常見的地雷食物包括水果、海鮮、堅果和奶製品,但約有50%急性蕁麻疹患者找不到任何病因。

更讓人感到困擾的慢性蕁麻疹,是指超過6個星期的搔癢性皮疹,在國內蕁麻疹人口比例中約占5%。雖然大部分慢性蕁麻疹找不到特定的過敏原,而是自體免疫系統過度活化所導致,但根據統計,慢性蕁麻疹最常出現在30至50歲工作、生活壓力大的患者身上,男女比例約為3:7。

另外,感染、經期或藥物(尤其是阿斯匹靈、非類固醇抗發炎藥物等),也是經常誘發慢性蕁麻疹的危險因子。

預防蕁麻疹一再復發 打開5大生活錦囊

蔡智能醫師表示,慢性蕁麻疹常間歇性地發作,超過50%的慢性蕁麻疹病況會在6個月之內自動緩解,有研究顯示,發作時間超過3個月以上的慢性蕁麻疹,約有50%的患者會在3年後再度復發。

患者若發作蕁麻疹,應盡快就醫,目前臨床以抗組織胺為主要用藥,可以快速減輕紅腫癢不適的症狀。同時,在蕁麻疹發作時和日常保健部分,也要把握5大原則,避免蕁麻疹病症惡化,且預防慢性蕁麻疹不斷復發。

【5大錦囊預防慢性蕁麻疹】

  • 避免服用非類固醇抗發炎藥物。

  • 少吃食品添加物及刺激性食物,減少飲酒。

  • 適度減輕壓力。

  • 蕁麻疹好發於局部皮膚受壓迫的部位,所以緊身衣物、腰帶及鞋襪還是少穿為宜。

  • 溫暖環境常使蕁麻疹的搔癢症狀惡化,維持涼爽舒適的室溫有助於減輕症狀。但發疹時,微溫的淋浴可以稍微減輕搔癢的不適。

原文網址 http://www.top1health.com/Article/49/40401

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