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多囊性卵巢症候群必看!這類食物調荷爾蒙防糖尿病

早安健康 早安健康 2016/11/2 林昕潔/整理編輯

【早安健康/林昕潔整理編輯】荷爾蒙失衡不只讓人情緒起伏大、容易長痘痘、變胖,更有可能和婦科疾病相關!多囊性卵巢症候群是一種與荷爾蒙失調相關的疾病,常導致經期不規律、不孕、體重增加、多毛、痘痘等問題,甚至與糖尿病等代謝疾病有關。而近期的一項研究指出,存在於紅酒、葡萄等食物中的白藜蘆醇,可能有助恢復荷爾蒙平衡並改善糖尿病風險因子。

雖然多囊性卵巢症候群的確切原因未明,但已經知道這種疾病與荷爾蒙不正常有關。多囊性卵巢症候群的患者,會製造出比平均值稍高的男性荷爾蒙。目前這種內分泌疾病的治療策略大多針對患者個別的症狀,包括幫助懷孕、改善多毛症、或是使用避孕藥減少男性荷爾蒙的製造。

而根據一篇新刊登於《臨床內分泌代謝期刊》的論文,白藜蘆醇或許有助於改善荷爾蒙失調的問題。白藜蘆醇存在於紅酒以及葡萄、覆盆莓、花生等植物中,是一種被稱為「植物抗禦素」的植物多酚,在植物體內作為植物抗病、防禦系統的一部分,能夠對抗入侵的黴菌、壓力、損傷、感染和紫外線照射,具有抗發炎、抗氧化的能力。此前並有研究顯示,白藜蘆醇與降低冠狀動脈心臟疾病和癌症有關。

白藜蘆醇能減少男性荷爾蒙,恢復荷爾蒙平衡

而這項最新研究,由波蘭波茲南醫學大學招募受試者,共有30位符合資格的多囊性卵巢症候群患者參與,並被隨機分為兩組,其中一組每天服用1500毫克的白藜蘆醇,另一組則服用安慰劑。而在實驗開始前,研究者也抽取受試者的血液樣本,測量其中的睪固酮、其他男性荷爾蒙濃度,以及對葡萄糖的耐受程度,以了解受試者的荷爾蒙變化及糖尿病風險因子。

經過三個月的治療後,研究者再次檢視受試者血液樣本,並發現每天服用白藜蘆醇的患者,體內睪固酮的濃度減少了23.1%,另一種能夠轉換成睪固酮的荷爾蒙─DHEA則減少了22.2%;未曾服用白藜蘆醇的控制組中,睪固酮及DHEA荷爾蒙則分別上升2.9%及10.5%。

來自聖地牙哥加州大學的研究資深作者Antoni J. Duleba指出,這是第一次有臨床實驗發現,白藜蘆醇有助降低多囊性卵巢症候群患者體內的睪固酮和DHEA濃度,能夠改善多囊性卵巢症候群主要的荷爾蒙失衡問題。

改善胰島素阻抗問題,幫助對抗代謝疾病

此外,根據郭綜合醫院網站,超過50%的多囊性卵巢症候群病患會有「胰島素抗阻性」及「高胰島素血症」,而如果未經控制胰島素和飲食習慣的治療,到了40歲時會有40%的人發展為糖尿病。

「胰島素阻抗」代表病患體內的胰島素效果降低,因此身體會製造更多胰島素以補強。而在服用白藜蘆醇後,多囊性卵巢症候群患者的空腹胰島素濃度降低了31.8%,對於胰島素的反應也有所改善。根據研究試驗的結果,Antoni J. Duleba認為,白藜蘆醇能夠改善身體使用胰島素的能力、幫助改善多囊性卵巢症候群患者常見的代謝疾病風險,包括潛在的糖尿病罹患風險。

© 由 Everyday Health 提供

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資料來源:

Medical News Today

郭綜合醫院網站

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