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夜間多尿礙事 荷爾蒙巧治不煩惱

DO_NOT_USE_華人健康網DO_NOT_USE_華人健康網 2016/2/22 記者林芷揚/台北報導
許多銀髮族都有夜間多尿的困擾,半夜經常中斷睡眠,影響生活品質。 © 由 華人健康網 提供 許多銀髮族都有夜間多尿的困擾,半夜經常中斷睡眠,影響生活品質。

半夜睡得正熟,忽然一陣尿意來襲,不得不起床上廁所,搞得睡意全消!而且一個晚上發生好幾次。這是你的生活寫照嗎?「夜間多尿」是很多人都有的困擾,往往影響生活品質。建議改變飲食習慣,並適度補充賀爾蒙,雙管齊下改善問題,找回安穩的睡眠!

許多中、老年男性因攝護腺肥大、膀胱無力等因素而頻尿,造成晚上睡覺時間無法好好休息。 © 由 華人健康網 提供 許多中、老年男性因攝護腺肥大、膀胱無力等因素而頻尿,造成晚上睡覺時間無法好好休息。

夜間多尿經常發生在中、老年人身上,一個晚上必須起來好幾次,造成「醒了以後就睡不著」或是「晚上根本沒辦法好好休息」的現象。許多民眾誤以為,這只是老化的正常現象,因此不以為意。

老化賀爾蒙不足 多尿問題找上門

不過,半夜摸黑起床尿尿,光線昏暗之下容易摔跤,尤其是老年人禁不起跌倒,十分危險。此外,夜間多尿導致睡眠中斷多次,因而造成睡眠不足,隔天精神不濟,嚴重影響生活品質。

晚上起床如廁的次數過多,就算是有夜間多尿的症狀。耕莘醫院泌尿科主任廖俊厚表示,年紀逐漸增長,體內賀爾蒙也會隨之下降,造成膀胱無力,加上不少男性都有攝護腺肥大問題,容易導致夜間多尿,甚至連白天也有多尿的現象。

慢性病也可能多尿 找出原因是關鍵

不過,部分患者多尿不只是因為年紀大,也有可能是糖尿病、心臟病等慢性疾病所造成的。因此,廖俊厚醫師強調,找出原因很重要!建議夜間多尿的民眾,先諮詢醫師、進行相關檢查,釐清自己是否患有慢性病。

搭配賀爾蒙藥物 夜間多尿不來鬧

如果診斷出來是老化導致的賀爾蒙不足,則可以在醫師指導之下,透過新式賀爾蒙治療藥物性腺激素釋放素,適度補充賀爾蒙,有助於改善多尿困擾。如果同時患有慢性病,也要積極治療和控制,對於減少夜間多尿的問題才有幫助。

改變飲食習慣 減少多尿機會

夜間多尿除了透過醫藥協助,廖俊厚醫師表示,患者的生活習慣也要調整。建議睡前少喝水以及茶、咖啡等刺激性又利尿的飲品,平常也要少吃太鹹、太辛辣的刺激性食物,對於改善夜間多尿也有助益。

提醒民眾,出現多尿問題應諮詢醫師,適度搭配賀爾蒙藥物治療,補充體內賀爾蒙,別讓多尿打擾你的美夢,找回昔日的安穩睡眠!

原文網址 http://www.top1health.com/Article/248/36676

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