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大陸官方鼓勵民眾每天發呆5分鐘

中央通訊社中央通訊社 2016/10/19 馮昭

(中央社記者馮昭上海19日電)由於上班族生活、工作壓力大,中國大陸衛生部門推動新的健康生活理念,其中一項是建議民眾每天要發呆5分鐘。

北京晨報今天報導,大陸國家衛生和計劃生育委員會疾病預防控制局、中國健康教育中心等單位發起的「中國健康知識傳播激勵計劃(樂享健康生活)」正式啟動。

大陸國家衛計委首度推出「5125」健康生活理念。建議民眾每天給自己留5分鐘發呆時間;每天運動1小時、掌握一項運動技巧和加入一個運動社群;按照新版中國居民膳食指南的建議,每天攝入12種以上食物,每週攝入25種以上食物,做到膳食多樣化。1051019

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