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天冷私密處搔癢難耐 多吃白木耳紅豆

DO_NOT_USE_華人健康網DO_NOT_USE_華人健康網 2015/12/24 記者張世傑/台北報導
女中醫師彭溫雅(右)指出,女性私密處常搔癢難耐,可多吃紅豆白木耳緩解。(攝影/記者張世傑) © 由 華人健康網 提供 女中醫師彭溫雅(右)指出,女性私密處常搔癢難耐,可多吃紅豆白木耳緩解。(攝影/記者張世傑)

天氣冷颼颼,許多女性朋友全身上下衣物裹緊緊,讓私密處容易常出現「搔癢」、「異味」。中醫師指出,舉凡分泌物過多、味道過重、局部搔癢難忍,甚至腹部疼痛痙攣等,都是女性私密處常見的症狀,建議平時可以多吃些白木耳、紅豆等《疏肝去濕》的食物,提升免疫力,並遠離私密困擾。

女性的私密處平常是處於弱酸性的環境,可藉由飲食運動提升免疫力。 © 由 華人健康網 提供 女性的私密處平常是處於弱酸性的環境,可藉由飲食運動提升免疫力。

開業女中醫師彭溫雅指出,女性的私密處平常是處於弱酸性的環境,PH值為3.5至4.2,有許多共生的乳酸菌以保持平衡,特別是在寒冷的冬天,穿上密不透風衣物,很容易引起私密部位悶熱不透氣,引起分泌物過多、搔癢、,甚至感染發炎的情況。

分泌物多易水腫 多吃四神湯

一般而言,如果是初期味淡、色淡、輕度陰道搔癢的分泌物,中醫認為與子宮偏寒、氣血循環不順暢有關,而從分泌物的顏色偏白、偏黃、偏綠,甚至形狀是水狀、乳狀,或是塊狀、味道偏腥味、酸味、腐臭味等,都代表不同的證型。

舉例來說,如果分泌物多、顏色白、聞起來不臭、也不太癢,這種在中醫屬於「脾虛痰濕型」的體質,這種體質的人在月經前也容易發生水腫的現象,常見於上班族、久坐辦公室、飲食不規律的族群,平時可以多吃四神湯,來改善「脾虛痰濕型」的體質。

腎陽虛型 多吃肉桂、烏骨雞

彭溫雅中醫師強調,如果分泌物很多、稀稀薄薄像蛋清一樣,整天一直流,停都停不了,中醫稱為「腎陽虛」的體質,這種體質同時會有夜間易頻尿、經常腰痠的現象,比較常見於更年期婦女,平時可以多吃肉桂、烏骨雞、羊肉等補陽的食物,來改善「腎陽虛」的體質。

如果分泌物又多又濃稠,顏色黃黃白白的,而且容易搔癢,中醫稱為「腎陰虛」的體質,這樣的體質經常出現在完美主義者的身上,通常個性急、情緒壓力大,平時可以吃些鮮蝦、牡蠣、鮭魚等滋陰補腎的食物,來改善「腎陰虛」的體質。

搔癢難耐 多吃白木耳、紅豆

如果分泌物又多又濃又臭,顏色黃黃綠綠的,而且奇癢無比,中醫稱為「肝經濕熱」的體質,這樣的體質通常個性急燥、容易暴怒、經常覺得口乾、眼乾、舌燥,平時可以吃些白木耳、紅薏仁、紅豆等疏肝去濕的食物,來改善「肝經濕熱」的體質。

【女中醫師建議】:

平日飲食應避開一些較涼性的食物如:白菜、綠茶、白蘿蔔、瓜類、橘子等,可以多吃吃滋陰潤燥的食材,如黑白木耳、海參、海蜇皮、牛筋、豬腳筋、秋葵、紫菜、桑椹、蔓越莓、蘋果、番茄等食材;同時多做骨盆運動,下腹部的運動也可以有效改善子宮的血液循環,減少分泌物的產生,如此多管其下,才能真正解決私密處的尷尬困擾。

《健康美人飲 提升私密處免疫力》

1.材料:蔓越莓(新鮮的)10顆、蒸熟山藥10克,鳳梨150克,原味優酪乳50CC、土茯苓5克。

2.作法:將所有材料放入果汁機,加800CC熱開水,打1分鐘即可。

3.功效:蔓越莓含有初花青素,可預防大腸桿菌黏附在泌尿道上皮細胞,可維持泌尿道健康並減少感染;山藥並有豐富的類黃酮,可以防發炎;鳳梨的多種有機酸則可提升免疫力,中藥材土茯苓可以清熱解毒、提升私密處免疫力。

原文網址 http://www.top1health.com/Article/80/32691

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