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奧運金牌選手瘋拔罐 中醫:針灸效果更勝拔罐

華人健康網 華人健康網 2016/8/9 記者黃曼瑩/台北報導

奧運游泳金牌選手美國31歲的「飛魚」菲比斯,對於東方傳統療法「拔罐」情有獨鍾。根據他的教練透露,菲比斯愛好此方法已經有2年時間,而且感覺良好。雖然國外有醫師認為拔罐只是心理作用,較不具醫療效果。但是,國內中醫師則認為,拔罐是否有效無法以科學驗証,但是,只要患者感覺有達到改善,就可以說是「有效」。

奧運游泳金牌選手美國31歲的「飛魚」菲比斯,對於東方傳統療法「拔罐」情有獨鍾。 © 由 華人健康網 提供 奧運游泳金牌選手美國31歲的「飛魚」菲比斯,對於東方傳統療法「拔罐」情有獨鍾。

「飛魚」菲比斯對「拔罐」情有獨鍾

菲比斯在今屆里約熱內盧奧運會,出戰4X100自由泳接力賽,為美國隊勇奪一金。決賽時,眾人焦點不僅在於菲比斯精湛泳術,還聚焦在他背部、肩膀上出現不少拔罐的紅印,而引起眾人好奇。

其實,菲比斯喜歡拔火罐,已經不是秘密了,他曾經將治療片段用於代言運動用品品牌的宣傳影片中。還有多位美國選手也喜歡拔火罐,包括體操選手納杜爾(Alex Naddour)近日在個人FB網站照片,也出現肩膀有拔罐紅印,還大讚:「這是我這一年來保持健康的秘方」。

中醫師:拔罐在於緩解身體瘀滯

到底「拔罐」有什麼神奇妙藥,能讓運動員對此治療方法樂此不疲。台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示,拔罐不僅是傳統療法,而是已經屬於中醫正規治療,主要適用於身體出現瘀滯,尤其是氣血瘀滯。運動員如果有舊傷,就代表身體有瘀滯,或是筋膜緊繃,透過拔罐有助紓通筋絡,將體內瘀滯的血液從經絡中吸拔出來。

運動員因為有比賽的壓力,往往需要適度紓通筋絡,才能避免舊傷復發,而選擇使用非侵入式的拔罐,不失為安全有效的方法。 © 由 華人健康網 提供 運動員因為有比賽的壓力,往往需要適度紓通筋絡,才能避免舊傷復發,而選擇使用非侵入式的拔罐,不失為安全有效的方法。

拔罐分成拔氣罐與拔火罐,拔氣罐是將利用罐子裡的空氣作用疏筋通絡,拔火罐則是借助熱力排除罐中空氣,利用負壓使其吸著於皮膚,達到行氣活血的效果。拔罐的位置包括大肌肉、穴位上,以及人體解剖的位置。如果屬於內科疾病主要是穴位拔罐,運動傷害則是拔罐主要在解剖的位置,例如肱二頭肌、肱三頭肌,以及菱形肌等。

非侵入式的拔罐 可紓通運動員筋絡

周宗翰中醫師表示,運動員因為有比賽的壓力,往往需要適度紓通筋絡,才能避免舊傷復發,而選擇使用非侵入式的拔罐,不失為安全有效的方法。但是,拔罐也要看症狀,如果運動員有嚴重扭壓傷,最好再配合比較深層的中醫針灸合併使用,改善效果會更明顯。

針灸深入穴道深層 治療比拔罐有效果

刮痧、拔罐、針灸都是中醫常用的治療方式,但是,作用深淺不同,其中以針灸最有效果,因為針灸是深入穴道深層,尤其運動員很適合針灸,再搭配物理治療如電療、肌耐力訓練等,會更有改善加分效果。世界衛生組織WHO早就已經認可針灸能治療適應症至少多達80至90種疾病。

在國外許多運動員都會有專屬的針灸師,道理即在此。透過針灸治療後,能緩解輕傷(約需要治療1~2次),或舊傷(需要治療1個月)的問題,治療後還能對於肌耐力有幫助。

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