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女友生氣怎麼辦?終極技巧安撫怒火有一套

華人健康網 華人健康網 2016/8/7 圖文提供/台灣東販

這邊問男性讀者一個問題。你忘記女朋友或者老婆生日而吵架的時候,你會怎麼道歉?我想,即便你說出理由也得不到原諒吧。

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前幾天都還記得、真的有寫在筆記本上但忘記看了, 或者說忙碌到連上廁所的時間都沒有等等。不論你說出多少理由,大概都不會得到原諒吧。因為若是聽進你的理由而原諒的話, 會變成你的理由才是正確, 忘記女朋友的生日是理所當然的。

安撫女朋友的怒氣是相當不容易的事情吧,沒辦法一下子就和好如初。只是,還是有祕訣緩和怒氣。那就是情感共鳴。

具體來說,和女朋友一起對「忘記生日的自己」生氣。

「昨天的我真是個笨蛋啊。令人氣憤的笨蛋。」

「若是能回到昨天的話, 我絕對會揍自己一拳。我昨天根本是無藥可救的傢伙。」

就當作是被騙一次試試看,比起找藉口,這樣還比較容易獲得原諒。

不過, 這是為什麼呢? 這有著什麼樣的機制? 我們用ABX模式來說明吧(參照上圖)。

你是A、女友是B,X就是「你忘記生日一事」。當然,女友是怒上心頭, 所以

BX為負。然後, 找理由的你並非打從心底覺得有錯, 所以AX為正(至少不會是負)。這樣一來,AB自然會是負。

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那麼,為了使AB為正的話,應該要怎麼做才好呢?沒錯,就是使AX為負。

要使AX為負,表示你要對於「你忘記生日一事」抱持負面的情緒。

另外,想要發生情感共鳴的話,語氣需帶有肯定感。

況且,女友生氣是理所當然的、正當的行為,這是你必須肯定的。

所以,請和女友一起對自己生氣。

這樣一來,不只BX而已,AX也為負,結果AB變為正。

想要壓抑女友的憤怒,在某意義上,你是在否定女友的情感。

這和說「生氣是不好的,別這樣嘛」是同樣一回事。

然而, 這根本是反效果。因為不好的是你, 你卻想要改變女友的內心變化,這是完全不該有的想法。

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本文出自台灣東販《不冷場的祕密,人際關係的黃金三角公式》

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