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女性出頭天!男竟罹身心耗盡症候群

華人健康網 華人健康網 2016/1/27 記者黃曼瑩/台北報導

總統大選過後,台灣女性總統出線,竟然意外讓「弱男」感到崩潰!1名40歲男性患者,平常在公司和家裡都碰到「強勢」的女性,大選後的結果讓他更崩潰,甚至罹患「身心耗盡症候群」求診。

精神科醫師楊聰財表示,最近門診發現,男性罹患「身心耗盡症候群」激增3成。(圖片提供/楊聰財醫師) © 由 華人健康網 提供 精神科醫師楊聰財表示,最近門診發現,男性罹患「身心耗盡症候群」激增3成。(圖片提供/楊聰財醫師)

男性罹患「身心耗盡症候群」增加3成

精神科醫師楊聰財表示,最近門診發現,男性罹患「身心耗盡症候群」(Burnout syndrome)激增3成,推估台灣至少超過百萬成年人患有這個症候群。分析,近幾年「女力」崛起,女性主管或女創業家人數激增,加上收入不比男性差,在家庭及職場主導態勢明顯改變,對於適應不良的男性就容易引發「身心耗盡症候群」。

過去「蠟燭二頭燒」常形容職業婦女面臨「工作」及「家庭」的雙重壓力,但是,隨著女性角色的改變,男性在性別觀念也需要重新調整及適應,否則也可能是蠟燭二頭燒的受害者。

身心耗盡症候群前兆:肌肉緊繃、失眠、呼吸急促

值得注意的是,「身心耗盡症候群」的患者通常不容易自我發覺,如果發現自己長期努力工作,以及用心照顧家庭的狀況下,經常出現明顯疲倦、無力感、焦慮難以控制,並伴隨肌肉緊繃、失眠、呼吸急促,及腹瀉等症狀時,就要注意是否有身心耗盡症候群上身。

精神科醫師劉誠崇醫師表示,治療身心耗盡症候群,除了認知行為調整外,必要時醫師會搭配藥物治療,並訓練患者學習壓力處理技巧及肌肉放鬆訓練,改善失衡身心狀態。

有效的溝通,避免症狀持續惡化

另外,有效的溝通才能避免症狀持續惡化,例如,夫妻雙方或與主管面對面溝通,重新分配家庭的角色扮演,或工作職務調整等,避免患者導致續發性的憂鬱症,或焦慮症上身,才不會導致症狀惡化。

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