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女性別蹲了 常蹲馬桶膝蓋更易壞

中央通訊社中央通訊社 2016/10/4 陳偉婷

(中央社記者陳偉婷台北4日電)關節退化可能要換人工關節,骨科醫師古鳴洲今天說,女性膝關節置換比男性多,可能是荷爾蒙影響、生活動作常有蹲姿,尤其蹲著上廁所膝蓋承受體重7倍壓力,上了年紀就應避免。

根據衛生福利部中央健康保險署統計,台灣關節手術執行量年約4萬多件,其中民國104年全膝關節置換術有2.4萬件、103年2.3萬件。

秀傳醫療體系副總裁、骨科醫師古鳴洲上午受訪表示,膝關節置換女性高於男性,且多約3倍,尤其更年期婦女因荷爾蒙影響,骨質流失速度加快,加上生活習慣常有蹲姿,無形更傷膝蓋。

古鳴洲說,尤其女性常採蹲姿上廁所,但蹲著如廁膝蓋承受體重7倍壓力、上下樓梯則是2、3倍壓力,蹲著種花、種菜,或常有人覺得蹲著休息,但只要採蹲姿,對膝蓋都會有傷害。

時下不少人喜歡深蹲健身,古鳴洲說,深蹲雖沒有整個蹲下去,但也是有蹲的動作,仍會對膝蓋造成壓力,如果膝關節已經不好,就應該避免。

古鳴洲建議,年過50歲女性應少用蹲式馬桶,且要注重關節保養。1051004

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