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女生夏天白帶好多 濕濕黏黏又暗藏不孕風險?

華人健康網 華人健康網 2016/7/6 記者林芷揚/台北報導

夏天氣溫高,不只身上悶熱,女生的私密處也很濕熱!「白帶」是很多女生都有的困擾,分泌物沾在內褲上,濕濕黏黏的感覺非常不舒服。中醫師提醒,白帶容易造成泌尿道甚至骨盆腔感染,大幅增加不孕的機率,一定要小心預防和治療。以下提供7個小叮嚀,教妳聰明甩開白帶!

女生夏天白帶好多 濕濕黏黏又暗藏不孕風險? © 由 華人健康網 提供 女生夏天白帶好多 濕濕黏黏又暗藏不孕風險?

正常白帶無色無味 有助精卵結合

白帶是陰道和子宮頸的分泌物,正常的白帶是無色、無臭、無味的,而且質地輕透、稀薄,只有在排卵期和月經來潮之前會大量出現,平常不應該造成困擾。白帶的作用在於幫助精子和卵子的結合,也能保持陰道口濕潤,具有保護的功能。

不過,許多女生平時生活習慣不良,導致白帶在不該出現的時候也來糾纏,私密處動不動就有濕黏的感覺,有些人就使用護墊保持乾爽,卻因此加重白帶問題而不自知。

很多女性都有白帶異常的困擾,不僅私密處濕黏不舒服,對健康更是有害。 © 由 華人健康網 提供 很多女性都有白帶異常的困擾,不僅私密處濕黏不舒服,對健康更是有害。

白帶問題很普遍 熬夜壓力有影響

事實上,白帶可以反映女生的健康狀況。 中醫師張若偉表示,臨床經驗發現,有白帶困擾的女性患者,至少就佔了1/3,人數其實相當多。

一旦經常熬夜、壓力大,就會造成身體抵抗力下降,分泌物因此變得濃稠,發出臭酸味。顏色也從透明變成白色、黃色或綠色,這代表陰道或子宮頸受到感染。

抵抗力下降容易造成私密處感染,出現黃綠色、氣味酸臭的分泌物。 © 由 華人健康網 提供 抵抗力下降容易造成私密處感染,出現黃綠色、氣味酸臭的分泌物。

波及骨盆腔釀感染 不孕風險大增

由於陰道口跟泌尿道距離很近,陰道感染容易連帶造成尿道感染,出現頻尿、尿不乾淨、尿尿疼痛的情況。如果細菌隨著陰道往上跑,就會感染骨盆腔,甚至引起併發症。

張若偉中醫師提醒,骨盆腔感染不但不易治療,每感染一次還會提升不孕風險高達20%!另一方面,如果是在排卵期感染,身體的免疫力就可能將精蟲視為外物,加以排斥,產生「殺精現象」,降低懷孕的機會。因此,無論是為了自己的健康還是能夠順利生育,白帶問題都一定要處理,千萬不能放任不管。

許多女生愛吃甜點,但過多糖分容易造成體內病菌滋生,建議少吃甜食,才能預防白帶異常。 © 由 華人健康網 提供 許多女生愛吃甜點,但過多糖分容易造成體內病菌滋生,建議少吃甜食,才能預防白帶異常。

維持良好生活習慣 減少私密處感染

從中醫的觀點來說,白帶異常是體內「濕氣過重、正氣虛弱」所造成的。除了透過中藥調理,也要從日常飲食和作息來改善,才能減少感染的機會。張若偉中醫師提供7個小叮嚀,提醒女生妥善保養私密處,甩開腦人白帶!

1. 少吃蛋糕、餅乾等甜食

很多女生都愛吃甜點,甚至把吃甜食視為一種幸福或是抒壓方法。但是,過多的糖分會使身體處於酸性環境,有利於病菌滋生,所以建議少喝含糖飲料、少吃甜點,才能預防私密處感染。

2. 少喝牛奶、少吃乳製品

從中醫觀點來說,牛奶和乳製品屬於「痰濕」之物,人體不容易消化、代謝,建議減少攝取量。

3. 少吃生冷食物

不是只有預防經痛才要少吃生冷食物,其實,生菜沙拉、瓜類、橘子、各式冰品等生冷飲食,都會降低身體的代謝能力和血液循環,廢物容易囤積在體內,對私密處和身體其他方面都有不良影響。

4. 避免久坐,多起身走動

許多上班族都有久坐的習慣,長時間坐著不動,骨盆腔血液循環不好,體內廢物容易往下沉積,無法排出,增加私密處的感染機會。

熬夜會造成抵抗力下降,使得私密處容易感染,因此女生一定要保持正常作息,拒絕熬夜。 © 由 華人健康網 提供 熬夜會造成抵抗力下降,使得私密處容易感染,因此女生一定要保持正常作息,拒絕熬夜。

5. 作息正常,不可熬夜

現代女性幾乎都有熬夜的習慣,容易降低身體的抵抗力。一旦抵抗力不佳,白帶異常就會找上門,而抵抗力又跟作息有非常大的關係,所以千萬不要熬夜。

6. 釋放壓力、不聊八卦

工作壓力、情緒壓力、道人是非、論人長短,這些在中醫來講都是「耗氣傷神」的事情,對身體有許多負面影響。因此,大家要學會抒解壓力,還要遠離八卦。

7. 避免經常灌洗陰道

不必要的灌洗會破壞陰道環境的酸鹼平衡,讓陰道更容易受到感染。另外,洗澡時也不要過度清洗外陰部,否則容易讓私密處變得脆弱。

8. 養成良好衛生習慣

注意每次性行為的清潔衛生,月經期間也要勤換衛生棉,就算血量不多也要經常更換。不建議使用棉條,以免把陰道「塞住」後更加悶熱、不透氣,成為細菌的溫床。

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