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女生4種體質白帶多 私密處怎麼洗才乾淨?

華人健康網 華人健康網 6 天前 記者林芷揚/台北報導

褲底動不動就濕濕黏黏,吃藥痊癒後沒多久又再犯!妳也有討厭的白帶問題,而且一天到晚復發嗎?愛吃生冷食物、作息不正常、愛穿緊身褲是造成白帶的具體原因,但從中醫角度來說,脾虛、腎陽虛等則是白帶的類型,從體質下手調理通常會有較大的改善。另外,私密處的正確清潔也很重要,錯誤的清洗反而會引起壞菌滋生!

女生4種體質白帶多 私密處怎麼洗才乾淨? © 由 PIN NETWORK CO LTD 提供 女生4種體質白帶多 私密處怎麼洗才乾淨?

陰道pH值降低 細菌感染釀白帶

白帶是從陰道壁、子宮頸等處分泌的黏液,可以防止陰道乾燥、維持陰道健康。正常的陰道屬於酸性環境,pH值介於4~4.5之間,致病菌不易生存,但若生活習慣不良,或是正值生理期、停經期、產後期時,陰道pH值容易降低,有利壞菌生長導致感染,出現顏色、氣味都異常的分泌物,甚至造成外陰部搔癢、紅腫、破皮等情況。

中醫師田宜民表示,常見的私密處感染禍首,可分為細菌感染、黴菌感染、陰道滴蟲感染三種,症狀不盡相同:

1.細菌感染

分泌物呈現白色或黃色,帶有魚腥味。

2.黴菌(白色念珠菌)感染

分泌物濃稠,貌似白色豆腐渣,陰部搔癢而且有灼熱感。

3.陰道滴蟲感染

大量的泡沫狀白帶,顏色呈現黃綠色,伴隨酸臭的魚腥味,外陰部搔癢且有灼熱感。

許多女生經常熬夜,抵抗力下降,就很容易造成私密處感染。 © 由 PIN NETWORK CO LTD 提供 許多女生經常熬夜,抵抗力下降,就很容易造成私密處感染。

愛吃生冷常熬夜 濕氣重白帶就多

想要避免私密處感染,最重要的就是保持乾燥!而經常喝冷飲、吃冰品,或是愛吃西瓜、水梨、火龍果等生冷食物的女生,容易加重身體的濕氣,增加私密處的感染機會。另外,常穿緊身褲也容易造成私密處悶熱又潮濕,增加細菌滋生、感染的機率!

此外,現代人作息不正常,長期熬夜、壓力過大,導致荷爾蒙失調,抵抗力下降,也很容易感染念珠菌,使得白帶異常的問題復發。

私密處常感染 中醫調理效果好

田宜民中醫師指出,非炎性感染的白帶,中醫調理的效果通常很好,尤其對於反覆感染的女生來說,若經過2~3個月的體質調理,使陰道環境回歸正常,就可望擺脫白帶困擾。若是濕毒型白帶,也就是由黴菌及滴蟲所造成的炎性感染,除了西醫治療,建議再搭配中醫調養,效果也不錯!

那麼,哪些類型的白帶屬於非炎性感染?又有哪些體質的女生容易有白帶問題呢?一起來看看,妳是不是其中一種:

脾虛又有白帶問題的女生,往往有臉色蒼白、手腳冰冷、精神不濟、經前容易水腫等症狀,平時需要多休息。 © 由 PIN NETWORK CO LTD 提供 脾虛又有白帶問題的女生,往往有臉色蒼白、手腳冰冷、精神不濟、經前容易水腫等症狀,平時需要多休息。

中醫白帶分四型 成因症狀各不同

田宜民中醫師表示,從中醫角度來說,白帶屬於「水濕」之症,一般分做以下4種類型,前3種通常都屬於非炎性感染:

1.脾虛型

白帶量多,顏色呈白色或淡黃色,質地黏稠,無臭味。這種類型的患者往往是年輕女性,常有臉色蒼白、手腳冰冷、精神不濟、經前容易水腫的症狀,平時需要多休息,而且避免冰品及生冷食物,以免損傷脾胃的陽氣,並搭配中藥調理才能根治。

2.腎陽虛型

白帶量多,質地稀薄,如蛋清或水狀,常有腰痠痛、腹部發寒、免疫力低容易感冒、夜尿多次的症狀,患者多為中老年婦女。由於這類型患者體內的寒氣重,只要吃到偏寒性的食物,症狀就會加重,因此平常要少吃白蘿蔔、大白菜等寒性食物。

腎陰虛的女生不但白帶多,還常有失眠、夜晚多夢的症狀。 © 由 PIN NETWORK CO LTD 提供 腎陰虛的女生不但白帶多,還常有失眠、夜晚多夢的症狀。

3.腎陰虛型

白帶量多,顏色或黃或紅,質地黏稠,陰部有灼熱感。這類型的患者常有臉部發熱、失眠、夜晚多夢的症狀,大多是工作壓力大、經常熬夜,或是暴飲暴食的女性。平時應避免熬夜、力求飲食均衡,可多吃滋陰潤燥的食材,像是黑白木耳、牛筋、豬腳筋、秋葵、紫菜、桑椹、蔓越莓、蘋果、番茄等。

4.濕毒型

通常屬於炎性感染,大多是黴菌和陰道滴蟲造成的,白帶顏色較黃,質地黏稠、有臭味,也有可能呈現白色渣渣狀。患者常有小便短、顏色深,舌苔厚的現象,容易因陰部不潔而感染。平時除了保持衛生,也要多注意情緒上的抒發,避免肝氣鬱結,與體內濕氣相合,造成白帶異常。

知道自己是哪一種類型的白帶問題之後,除了透過中醫調理,日常的飲食、衣著、性行為還要注意什麼?私密處又該怎麼清潔,才能減少感染機會呢?田宜民中醫師教妳一次搞懂:

每天攝取充足的水分,有助於保持私密處的健康。 © 由 PIN NETWORK CO LTD 提供 每天攝取充足的水分,有助於保持私密處的健康。

飲食:

1.少吃寒涼食物、冷飲、冰品。

2.每天攝取充足的水分(體重x30c.c.)。

衣著:

1.避免穿過緊身、不透氣的內褲、外褲、褲襪等衣物。

2.內褲與其他衣物分開洗,新買的記得清洗後再穿。

性行為:

1.性行為之前可多喝水,有助事後排尿,減少尿道細菌滋生。

2.建議使用保險套,以免私密處反覆感染。

生理期:

1.勤加更換衛生棉,避免細菌滋生。

2.平時盡量避免使用護墊,若需使用記得經常更換。

私密處的清潔一天最好不要超過2次,而且只需清洗外陰部,不可自行沖洗陰道。 © 由 PIN NETWORK CO LTD 提供 私密處的清潔一天最好不要超過2次,而且只需清洗外陰部,不可自行沖洗陰道。

適度清洗外陰部 勿自行灌洗陰道

除此之外,田宜民中醫師建議,私密處的清潔一天不要超過2次,而且是清洗外陰部,而不是陰道裡面!除非有醫師指示,否則千萬不要自行沖洗陰道,過度沖洗反而會破壞陰道的pH值,減少使具有保護作用的乳酸桿菌,造成黴菌、念珠菌等壞菌更容易滋生!

清洗外陰部時,視情況使用清水或是溫和的清潔液皆可,但適度清洗就好,可別不斷反覆清潔,否則也會傷害皮膚原本的保護層,反而不利健康。

長期陰道炎恐不孕 正常作息減少感染

女生的私密處健康真的很重要,反覆感染不只造成搔癢不適,長期或嚴重的陰道發炎,還可能導致輸卵管沾黏、骨盆腔感染、子宮外孕,甚至是不孕!因此,只要發現分泌物出現異樣,記得儘早就醫治療。平時也要減少熬夜,以免抵抗力下降,增加感染機率。

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