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孕期牙好酸 咀嚼增唾液愛牙有秘訣

華人健康網 華人健康網 2016/4/29 記者黃曼瑩/台北報導

5月即將來臨,也是向偉大的母親致敬的溫馨日子,對於懷孕的準媽媽來說,即將為人母的喜悅掩不住,懷孕期間的健康大小事,因為牽動腹中的小寶貝,因此感到非常掛心。尤其孕婦因為身體發生變化,容易忽略口腔衛生,而出現口腔方面的疾病,例如蛀牙、牙周病等。牙科門診常遇到孕婦詢問的問題:「我可以看牙嗎?如果有蛀牙可以治療嗎?」

孕期牙好酸 咀嚼增唾液愛牙有秘訣 © 由 華人健康網 提供 孕期牙好酸 咀嚼增唾液愛牙有秘訣

為什麼孕婦容易罹患蛀牙?臺北醫學大學口腔醫學院臨床助理教授黃耀慧牙醫師指出,由於孕期進食的次數較頻繁,特別是有些孕婦愛吃甜食,加上進食後潔牙工作不徹底,蛀牙的機率就會大增。此外,孕媽咪在懷孕初期多半會出現孕吐,嘔吐物屬於強酸物質,也會造成牙齒酸化,進而使琺瑯質受傷,造成牙齒表面抵抗病菌的能力變弱,於是容易出現蛀牙。

孕婦不敢看牙 蛀牙細菌恐垂直感染胎兒

如果孕婦原本就有蛀牙情況,卻不敢看牙,將導致蛀牙問題更加惡化,甚至傷及牙齦與神經。尤其孕婦假使患有嚴重的蛀牙、牙齦炎或牙周病,卻不治療,不僅自己的牙齒要受苦、口腔健康亮紅燈,甚至垂直感染胎兒,增加新生兒蛀牙或罹患其他口腔疾病的機率,影響胎兒的健康,不可不慎!

根據牙醫師公會全國聯合會統計,孕婦年齡越大,罹患牙周病的機率越高,且罹患牙周病的孕婦比牙齒健康孕婦早產機率增加3倍,新生兒體重過輕機率也增2倍,顯示高齡孕婦比年輕孕婦更需注意口腔健康。

懷孕3至6個月 適合進行牙科治療

其實,孕婦不必擔心在懷孕期進行牙科治療會影響胎兒,而諱疾忌醫。因為牙科X光的輻射量非常小,不致於對孕婦及胎兒有影響。孕婦如果擔心會因手術緊張而有流產風險,可選擇在懷孕的第3個月至第6個月接受手術或相關牙科治療,懷孕中期階段,胎兒成長較穩定,媽媽可以放心。並且定期洗牙、接受口腔檢查,對於自己與寶寶,都能多一層健康保障。

口腔唾液有助清潔甜食的殘渣,,咀嚼無糖口香糖可以增加10倍口水流量。 © 由 華人健康網 提供 口腔唾液有助清潔甜食的殘渣,,咀嚼無糖口香糖可以增加10倍口水流量。

天天「愛牙四守則」 咀嚼增加唾液好法寶

除此之外,5月也是慶端午的日子,不少人喜歡吃粽子,但是,偏偏粽子屬於糯米,非常黏牙,如果出門在外,比較不方便刷牙,未注意飲食後的口腔清潔,也十分容易罹患蛀牙。無論是一般人或是孕婦,都應該注意口腔清潔,天天「愛牙四守則」,其中方便有效的方法即是增加唾液,因為唾液是中和酸性環境最天然的利器,咀嚼無糖口香糖可以增加10倍口水流量(與靜止狀態比較)。

口腔唾液流量增加有3大益處包括:能降低口腔酸性、提供更多修復被酸破壞的牙面所需之離子,以及有助清潔甜食的殘渣。建議理想的潔牙習慣是在吃完、喝完食物後以含氟牙膏將每顆牙齒表面刷乾淨來降低牙菌斑附著率。

在不方便刷牙的時候,可以咀嚼2粒無糖口香糖20分鐘,刺激唾液分泌,中和口中酸性,不僅可抑制牙菌斑等酸性物質的生成、更可清除齒縫殘渣與齒面黏膩感,幫助牙齒再礦化,達到潔牙保健的作用。

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