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學子升學壓力大 焦慮現象須留意

中央通訊社中央通訊社 2016/8/31 廖壬楷

(中央社記者廖壬楷台中31日電)1名國三女學生因自我要求較高,陸續出現緊張不安、來回走動、睡不好的現象,她在家長陪同下到醫院就診,才發現是短暫焦慮症的症狀。

大里仁愛醫院身心內科主任官達人指出,臨床上有不少學子反映睡眠品質不佳、胸悶、注意力不集中、心悸、胃口不好等症狀前往醫院就診,且女性比例高於男性。

官達人表示,這些症狀是短暫焦慮症的現象,可能造成的原因常見為長輩對學業的要求過高,或兄弟姊妹間表現優秀、自我要求完美等。

官達人說,透過時間的調配、適當的休息、避免熬夜及適量的運動、心態的調整、家人的鼓勵及藥物治療等,都可以大大地改善症狀。

醫師也提醒家長,家中如有面臨大考的考生,應多多留意是否有以上症狀,應多陪伴並減少攝取過多的茶、咖啡或咖啡因的飲料,避免過量攝取導致不易入眠。1050831

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