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學童暑假瘋3C?當心近視度數暴增釀後遺症

華人健康網 華人健康網 2015/8/15 記者洪毓琪/台北報導

每逢暑假,許多家長因工作忙碌,常讓3C產品充當保母,陪孩子消磨時光!但眼科醫師提醒,過度仰賴「3C保母」,恐導致孩子因此近視,或加重原先的近視情況,使未來罹患青光眼、白內障的風險大幅提升,不可不慎!

眼科醫師提醒,過度仰賴「3C保母」,恐導致孩子因此近視,或加重原先的近視情況。 © 由 Top1Health.com 提供 眼科醫師提醒,過度仰賴「3C保母」,恐導致孩子因此近視,或加重原先的近視情況。

瘋3C當心!緊盯螢幕恐傷視力

奇美醫學中心眼科部主治醫師柳景豑表示,最近門診就收治一位相當典型的病患。年僅6歲的黃小弟,自從去年年底家中添購了一台平板電腦後,不僅下載了一個接一個好玩的「App」,玩得不亦樂乎,從早到晚幾乎平板不離手!

結果,今年年初接受學校例行視力檢查時卻發現,原先沒有近視的黃小弟,雙眼近視度數竟已高達200度;經過詳細眼科檢查後,發現雙眼假性近視100度,真近視100度,建議開始接受近視藥水的治療。

孩子愛瞇瞇眼?當心恐是近視前兆!

不過,由於黃小弟近視僅有100度,在視力影響並不算大,因此本身無太大的自覺。再加上,家長因工作忙碌,無暇管控孩子使用平板電腦的時間。結果卻發現,孩子近來看電視離螢幕越來越近,甚至出現歪頭的情形。特別是,是近一個月,更察覺黃小弟老不停揉眼睛,甚至有瞇瞇眼的狀況,本以為是過敏體質導致,不以為意。

柳景豑醫師強調,近視除了會對患者視力帶來影響外,由於近視會導致眼球的長度急速增加,使眼球隨之變大。(圖片/柳景豑醫師提供) © 由 Top1Health.com 提供 柳景豑醫師強調,近視除了會對患者視力帶來影響外,由於近視會導致眼球的長度急速增加,使眼球隨之變大。(圖片/柳景豑醫師提供)

直到前幾日孩子跟家長反應,看不清楚電視再播什麼,才驚覺有異,儘速帶孩子前往就醫。經驗光檢查發現,黃小弟雙眼近視度數竟高達600度,嚇壞家長!一問之下,才知道原先醫師開立的近視藥水孩子只用了1周,就因輕微的畏光情形,沒有繼續點藥。

再加上,黃小弟平時每天放學後,到爸媽還沒下班前,手幾乎不離平板;到了暑假由於不需上課,更是從早玩到晚沒有休息!以上都是釀成其近視度數在短時間內飆升的原因。

高度近視易釀禍!眼球病變風險高

柳景豑醫師強調,近視除了會對患者視力帶來影響外,由於近視會導致眼球的長度急速增加,使眼球隨之變大。若沒有謹慎控制,恐會引起眼球內的玻璃體液化、混濁,以及視網膜變薄、退化、變性的問題發生,使罹患「飛蚊症」、「視網膜裂孔」、「視網膜剝離」的機率會大幅增加。

此外,由於眼球後極部脈絡膜網膜,在近視後也會跟著退化,相關研究也發現,若患者未妥善控制,一旦轉變為高度近視,未來發生「青光眼」及「早發性白內障」的機會也會大大提高,以上的問題都會影響眼睛的視力與健康,不可不慎!

眼科醫師提醒,已近視者,盡可能減少用眼頻率、適度休息,維持定期檢查的習慣,都是延緩度數增加的方式之一。 © 由 Top1Health.com 提供 眼科醫師提醒,已近視者,盡可能減少用眼頻率、適度休息,維持定期檢查的習慣,都是延緩度數增加的方式之一。

拒當四眼田雞!戶外運動+均衡營養助護眼

有鑒於此,柳景豑醫師提醒,平時的預防非常重要,應從小便加以重視眼睛的日常保健,除了注意用眼環境(光線來源、亮度)、不要長時間操作電腦、電玩、手機、平板等3C產品外;平時應多往遠處眺望(6公尺)、接觸大自然,以及適度從事放風箏、騎腳踏車、打球等戶外活動,不但可使其睫狀肌放鬆避免近視,更有助增進體能及健康。

此外,均衡的營養攝取對於維護眼睛健康也相當重要!建議有護眼需求者,平時不妨可適度攝取維生素A、B群、C、E等營養素及鈣、鐵等礦物質,不僅有助強化眼球鞏膜,更有減緩眼軸長度增加、避免度數加深的作用。

已近視怎辦?醫:控好度數很重要!

但若真不慎近視又該如何是好呢?柳景豑醫師指出,建議初期(假性近視)可適度透過藥物治療(點藥水),若治療過程中有畏光的反應發生,則不妨可在戶外活動時適度配戴帶帽子、太陽眼鏡遮陽。

至於已近視者,則應配戴合乎自身度數的眼鏡,以提供日常生活、工作、學習,足夠的視力;並盡可能減少用眼頻率、適度休息,維持定期檢查的習慣,都是延緩度數增加,避免伴隨高度近視可能引起的上述合併症狀產生的重要關鍵。

【醫師小叮嚀】:

最後,柳景豑醫師也叮嚀大家,一旦發現自身眼睛出現視力模糊、乾澀疲勞、疼痛、影像扭曲等異狀時,應儘速尋求專業眼科醫師進行進一步檢測,釐清原因,及有無病變之疑慮,並謹照醫囑治療,才能有效避免症狀持續惡化,影響視力健康!

原文網址 http://www.top1health.com/Article/244/28133

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