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家庭主婦照過來!聽廣播邊做菜有助活腦

DO_NOT_USE_華人健康網DO_NOT_USE_華人健康網 2016/5/17 圖文提供/采實文化
家庭主婦照過來!聽廣播邊做菜有助活腦 © 由 華人健康網 提供 家庭主婦照過來!聽廣播邊做菜有助活腦

看電視需要使用視覺與聽覺,而聽廣播只需要仰賴聽覺。聽廣播必須要專心聽,才可以了解內容在說什麼。所以愛聽廣播的人通常聽力都比較好,聽覺腦區相較之下比較發達。

如果你平常很少聽廣播,只要現在開始增加聽廣播的機會,就能訓練聽覺系統。例如做菜時聽廣播,是一個很不錯的方法。

做菜的時候,我們分別會使用到視覺系統、嗅覺系統與運動系統,再加上聽廣播,大腦會變得非常忙碌。但是,正因為腦細胞接收到大量刺激,訓練活化的成效更高。

不過,如果只是隨意聽廣播沒有任何活腦效果,建議大家可以邊聽邊複誦內容。複誦主持人播報的新聞內容,或是模仿主持人的說話風格都可以。複誦必須要集中精神,除了能全面活化聽覺腦區,也會刺激到記憶腦區。

本文出自采實文化《做家事練大腦》

原文網址 http://www.top1health.com/Article/248/38205

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