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容易流汗是病嗎?中醫:異常出汗5大原因

華人健康網 華人健康網 2016/6/20 記者黃惠姍/台北報導

夏天艷陽高照,熱得叫人無處躲藏,沒走幾步路就汗流浹背,一天下來就要換好幾套衣服、沖好幾次澡。在《華人健康網》5914呼叫醫師中,有網友提問:「為什麼容易流汗,而且流很多汗,這算是病嗎?」容易流汗的人不僅全身常常黏踢踢,還會散發惱人的汗臭味,讓人不堪其擾,該怎麼解?讓中醫師為您解答。

容易流汗是病嗎?中醫:異常出汗5大原因 © 由 華人健康網 提供 容易流汗是病嗎?中醫:異常出汗5大原因

天氣炎熱汗量多 清暑益氣湯調理即可

盛夏酷暑對於容易流汗的人而言,真是苦不堪言。中醫師周宗翰表示,汗液是體內陽氣蒸化陰液而成,在天氣炎熱、穿衣過厚、情緒激動、勞動奔走,或是喝熱湯等情況下,出汗量增加皆屬於正常現象。

不過,由於出汗量增多、口渴喜涼,因此常會「傷氣」,容易覺得疲倦;還會「傷陰」,口乾、咽乾,喝了水還是不舒服。此外,有些人還會出現胸悶、胃脹、吃不下飯等狀況,通常這種情況用清暑益氣湯調理即可。

異常出汗5原因 中醫師一次破解

但是,若是在氣溫不高或感覺不熱時出汗(冷汗),或者是稍稍活動立即出汗,或是突如其來的潮熱冒汗,就是屬於異常出汗。異常出汗的狀況包括冒汗、低熱、夜間出汗等,有時還會伴隨眩暈、心跳、體重減輕等症狀。

中醫師周宗翰指出,很多疾病或身體異常都會引起異常出汗,如低血糖、甲狀腺機能亢進、更年期盜汗等。從中醫的觀點來說,異常出汗通常是以下5點原因導致:

原因1/自汗

若在白天汗出不止,稱為「自汗」,通常是因為過度勞累、天候悶熱、穿衣過暖,或服用發散藥物等因素,出現突然汗水過多的狀況。若是屬於「氣虛自汗」的人,身體機能通常較差、臉色蒼白,總是覺得疲倦提不起勁,或說話有氣無力,而且稍一活動就氣喘如牛、滿身是汗。

這類型的人平時不耐風寒,非常容易感冒,治療時會以補氣而固表止汗為主,使用補中益氣湯、玉屏風散,或十全大補湯補氣歛汗。

若是在氣溫不高或感覺不熱時出汗(冷汗);或者是稍稍活動立即出汗;抑或是突如其來的潮熱冒汗,就是屬於異常出汗。 © 由 華人健康網 提供 若是在氣溫不高或感覺不熱時出汗(冷汗);或者是稍稍活動立即出汗;抑或是突如其來的潮熱冒汗,就是屬於異常出汗。

原因2/營衛不和

有些人對外在的溫度無法做適當的調節,一會兒怕冷一會兒又怕熱,動不動就會冒虛汗,一吹風就感冒,全身常覺痠痛,中醫稱這種狀況為「營衛不和」,是臨床上常見的情況,可用「桂枝湯」調和營衛。

原因3/濕氣太重

若是因為濕氣太重,額頭部位愛出汗,平時則要多吃利水排濕的食物,如薏米、冬瓜等利濕食材,並注意不要吃的太過油膩,多吃新鮮蔬菜、飲食清淡。

原因4/火氣太大

常吃烤辣炸食物,常會使體內熱盛,容易口、乾口渴,若又喜喝涼飲,而且喝了還是口渴,就是俗稱的火氣太大。這時可以用白虎湯清熱瀉火,也可以適量喝些西瓜汁,有助於減少排汗。

原因5/更年期女性陰虛盜汗

若是睡則汗出,醒則汗止,稱為「盜汗」。更年期的女性多汗常常屬於陰虛盜汗,除了夜間睡覺時出汗以外,還可能會有手足心熱,或潮熱、面紅、口乾、舌紅舌苔少等症狀。

通常治療時以滋陰降火、疏肝理氣為主。平時禁食辛辣燥熱食物,切勿飲酒,並多吃新鮮蔬菜,並注意情緒起伏不要過大,平時也可以喝些花草茶,穩定自律神經。

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